Knau80 - Oops, I did it again !

frantz54123 écrit:

Knau80 écrit:

frantz54123 écrit:

Merci Will,
Il est possible d'y réaliser un temps correct ? Je lis tout et son contraire à ce sujet...dont cette côte de 400m à faire 2 fois...Mais bon, l'idée de faire l'humarathon me plait bien...

Et puis ça sera l'occasion de voir[strike] ton crâne[/strike] ta tête
Il doit bien y avoir de quoi boire une mousse à côté de la ligne d'arrivée

Avec une ligne droite de 3.5km, on ne risque pas de se perdre de vue On verra peut être les kényans avec la vue de Steeve Austin
Quant à 1/2 après la course, c'est OBLIGATOIRE !

Habituellement mes tenues aident à se repérer visuellement même si je standardise une relative sobriété (vestimentaire) ces derniers temps... Il n'y aura pas foule donc on devrait se retrouver après la course pour partager un verre de nectar divin

En ce début de semaine 4 neigeux, je me suis offert une sortie exactement comme celles que je déconseille aux autres... Footing de nuit, tout seul, en forêt, sous la neige et sans téléphone
L'avantage avec les sorties sous la neige c'est que (en fiait il y en a au moins deux) tu sors des ratios tout moche (aussi dus au D+) mais tu t'en fous et tu peux emprunter un itinéraire que tu t'es enfilé 500 fois, tu as l'impression de découvrir un nouvel endroit
Content de ce petit moment de détente mais j'ai fait court pour ne pas exagérer dans ma connerie, je me rattraperai en fin de semaine (j'espère)


Kms 7.18 km
Temps 00:54:18
FC Maxi 154 (78%)
FC Moy 137 (70%)
Dénivelé + 113 m

Bilan : Allure moyenne : 7'33"/km soit 7.93 km/h
Tour 1 - 1.00km : 07:27 (FC Moy 126, Max 138)
Tour 2 - 1.00 : 06:49 (FC Moy 136, Max 142)
Tour 3 - 1.00 : 07:03 (FC Moy 136, Max 142)
Tour 4 - 1.00 : 08:58 (FC Moy 145, Max 154)
Tour 5 - 1.00 : 07:07 (FC Moy 137, Max 151)
Tour 6 - 1.00 : 08:18 (FC Moy 143, Max 152)
Tour 7 - 1.00 : 07:11 (FC Moy 139, Max 145)
Tour 8 - 178m : 01:21 (7'39", FC Moy 137, Max 140)

Séance

découvrir un nouvel endroit

Une chance que tu ne te sois pas perdu alors... Monsieur faite ce que je dis pas ce que je fais

J'aimerais bien courir sous et sur la neige...Mais à Nancy, y'a pas de neige
Et paf tous les autres !

On va finir par croire tu es un rodeur en puissance

frantz54123 écrit:

J'aimerais bien courir sous et sur la neige...Mais à Nancy, y'a pas de neige
Et paf tous les autres !

Bouge pas ça t'arrives dessus demain...Tu vas voir ça va faire super!