Knau80 - Oops, I did it again !

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RunningZap écrit:

Tu utilises une gopro??

Je me tâte a en acheter une pour des sorties vélos un peu funkee

si c'est le cas , faut la ramener d'urgence
pour avoir testé aussi, ça sent le tel portable (j'ai provoqué qques nausé aussi ici )

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

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RunningZap écrit:

Tu utilises une gopro??

Je me tâte a en acheter une pour des sorties vélos un peu funkee

si c'est le cas , faut la ramener d'urgence
pour avoir testé aussi, ça sent le tel portable (j'ai provoqué qques nausé aussi ici )

Exact, j'ai utilisé mon portable et effectivement si c'était un gopro, elle aurait un léger souci
Il faut que je me penche sur l'imagination d'un système visant à améliorer la stabilité et la prose de vie...

Content de t'avoir fait rire un coup Gilles

Salut la compagnie !

Petite sortie dominicale pour solder cette cinquième semaine de reprise progressive.
Un peu haut dans les tours car le terrain était relativement vallonné et lourd mais bonee session avec mon voisin, ça faisait longtemps et lui en ce moment est très en forme (il a eu le temps de faire un trail et deux cross depuis que je suis blessé...)

Bilan : Allure moyenne : 5'41"/km soit 10.56 km/h
Tour 1 - 1.00km : 06:11 (FC Moy 130, Max 140)
Tour 2 - 1.00 : 05:43 (FC Moy 139, Max 152)
Tour 3 - 1.00 : 06:15 (FC Moy 145, Max 161)
Tour 4 - 1.00 : 06:33 (FC Moy 157, Max 172)
Tour 5 - 1.00 : 06:05 (FC Moy 147, Max 157)
Tour 6 - 1.00 : 06:01 (FC Moy 152, Max 169)
Tour 7 - 1.00 : 05:23 (FC Moy 171, Max 176)
Tour 8 - 1.00 : 05:22 (FC Moy 162, Max 172)
Tour 9 - 1.00 : 05:03 (FC Moy 164, Max 170)
Tour 10 - 1.00 : 05:04 (FC Moy 163, Max 168)
Tour 11 - 1.00 : 05:02 (FC Moy 160, Max 168)
Tour 12 - 381m : 01:54 (5'00", FC Moy 163, Max 166)

Kms 11.38 km
Temps 01:04:41
FC Maxi 176 (90%)
FC Moy 153 (78%)
Dénivelé + 175 m

Je ne sais pas encore comment va s'articuler ma semaine autours du programme des bouffes à répétition (courage, les fêtes sont bientôt terminées...) mais j'espère sortir au moins 3 fois.

eh ben, il rigole toujours pas ton voisin !!

ça va ? Le décrassage se passe bien ?

Et ben, c'est pas avec un voisin comme ça que tu vas prendre des kilos pendant les fêtes...

Je suis content de voir que tout va bien pour toi. Vu les sorties que tu fais en ce moment, penses tu faire des trails en 2013?