Knau80 - Oops, I did it again !

Bon, durant la séance de ce soir (footing) et compte tenu des sensations et du temps restant avant le semi, j'ai décidé d'abandonner l'idée de courir le semi de Boulogne auquel j'étais inscrit.
Je ne suis toujours pas en état de courir donc ça ne sert à rien de forcer pour compliquer les choses et au final ne pas sortir un temps et ne pas récupérer pour la suite.
Je vais donc rester sage encore un moment et miser sur une prépa convenable pour la Corrida de Thiais afin d'aller chercher le record.
Je suis bien entendu un peu déçu mais pas trop attaqué moralement...

Bilan : 8,03km 50'35"
Tour 1 - 1.00km : 07:09 (FC Moy 123, Max 136)
Tour 2 - 1.00 : 06:31 (FC Moy 132, Max 140)
Tour 3 - 1.00 : 05:45 (FC Moy 144, Max 150)
Tour 4 - 1.00 : 05:56 (FC Moy 142, Max 155)
Tour 5 - 1.00 : 06:21 (FC Moy 131, Max 141)
Tour 6 - 1.00 : 06:04 (FC Moy 140, Max 148)
Tour 7 - 1.00 : 06:20 (FC Moy 139, Max 146)
Tour 8 - 1.00 : 06:13 (FC Moy 138, Max 144)
Tour 9 - 30m : 00:13 (7'31", FC Moy 134, Max 137)

Je retourne voir le chiro demain pour un bilan de contrôle...

Bah mince alors, tu es tout cassé fred ?!

Tu prends une bonne décision courageuse, j'approuve. Soigne toi bien avant de repartir sur un nouvel objo !

Vraiment dommage. Vu le temps que tu as claque au PV je m'attendais à un nouveau record de ta part. Remet toi vite en tout cas.

Pour le vélo le déchaussage viendra vite. Fais gaffe au début mais une fois le truc compris c'est inné. Moi au début je me suis vautre au feu rouge devant tout le monde car j'arrivais pas a enlever mes pied c'était drôle

Bon courage Fred mais pour compenser tu peux nous inviter (quand je dis nous je parle des membres du forum hein) à une super bouffe party dans ta nouvelle cuisine avec dégustation de bière et plein d'autre cochonnerie et si tu veux tu pourra nous montrer ta garde robe assorti au carrelage et au meuble de ta cuisine

Bonne récup avant le record !

je craignais que tu en viennes à ça...

je suis bien sur dégouté pour toi, mais tu prends la bonne décision à mon avis, le délai est trop court pour un entrainement correct.

Je serais content e te voir à Thiais tout de même et là par contre faudra envoyer du bois !!

c'est la meilleure chose à faire si tu ne le sens pas, il faut absolument éviter la blessure! Il y en aura d'autres semi! avec des demi à la fin