Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Ça y est g craqué pour la NB 890 Revlite Après avoir hésité entre la Nike lunar élite et adizero adios(vraiment trop légère et pas assez de tenue à mon goût )...
New balance car le chausson revient à celui d'adidas et cette polyvalence rapidité, légèreté et amorti assez présent aussi.
Mais ce n'est que mon avis Et c bien la première fois que je fais une infidélité à adidas.

allez une course de faite et vivement dimanche prochain pour la seconde car ce fut grandiose en terme d'effort:
parcours 100% sable avec une partie sable mou, et après le passage des coureurs et des vélos, des fois ce fut chaotique pour les jambes mais ça se fait bien
temps:1h19'29''
moyenne fc 95%
distance: 15.25 kms et une moyenne donc de 5'12'' du kilo, sur du sable et ça présage un bon temps au semi du mois de mars
Rencontre aussi avec jyc44 qui a cavalé loin devant
Pour dimanche prochain, on va changer de tactique pour faire un temps meilleur car aujourd'hui, g fait tout la course à pied sans passer par la case vélo pour récupérer un peu et c'est ce qui baisse la moyenne par rapport aux autres coureurs, par contre jyc44 non plus, je ne l'ai pas vu à vélo...........
Bilan : Allure moyenne : 5'12"/km soit 11.51 km/h
Tour 0 - 1.00km : 05:02 (FC Moy 172, Max 177)
Tour 1 - 1.00 : 05:10 (FC Moy 179, Max 181)
Tour 2 - 1.00 : 05:05 (FC Moy 180, Max 181)
Tour 3 - 1.00 : 05:02 (FC Moy 181, Max 184)
Tour 4 - 1.00 : 04:54 (FC Moy 180, Max 183)
Tour 5 - 1.00 : 04:46 (FC Moy 175, Max 179)
Tour 6 - 1.00 : 05:11 (FC Moy 179, Max 181)
Tour 7 - 1.00 : 05:33 (FC Moy 182, Max 184)
Tour 8 - 1.00 : 05:29 (FC Moy 180, Max 182)
Tour 9 - 1.00 : 05:13 (FC Moy 177, Max 179)
Tour 10 - 1.00 : 05:21 (FC Moy 176, Max 178)
Tour 11 - 1.00 : 05:11 (FC Moy 172, Max 176)
Tour 12 - 1.00 : 05:07 (FC Moy 168, Max 174)
Tour 13 - 1.00 : 05:19 (FC Moy 173, Max 175)
Tour 14 - 1.00 : 05:25 (FC Moy 175, Max 177)
Tour 15 - 253m : 01:32 (6'07", FC Moy 169, Max 177).

déjà rentré à Nantes!!!?

On sera peut-être à Saint-Brévins dimanche prochain car mon co équipier souhaite que nous le fassions....

Moi j'ai 15,95 km à ma montre et mon co épquipier également (l'organisation m'a confirmé que cela faisait 16 km au lieu des 15 prévus initialement).... donc comment arrives-tu à 15,25 km ..Tu as coupé des trajectoires comme certains l'ont fait?

BRAVO car ton temps pour avoir couru tout du long est sincèrement TOP NICKEL...

15.25kms en longeant bien le bord de mer sur une grande partie quitte à avoir les pied dans l'eau car le sable y était plus dur.
oui déjà à nantes, on cavale aussi nous mais en voiture
allez, à dimanche alors
je vais manger maintenant.

15 bornes de sable mou sans répit et sans passer par la case vélo... Chapeau Bogoss.

Salut,

félicitations pour ta perf car cela en est une.
bonne récup
@+