Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Mince, Ernest, c'est trop c... T'as eu raison d'arrêter, mais j'admire ton calme apparent.... Tu dois quand même être décu, mais t'as raison, santé avant le reste, on n'est pas des pros, ca reste un loisir. Par contre, comme disait Laurent, fais toi cautériser une bonne fois pour toutes. Au plaisir de te croiser sur un de tes objectifs 2012

L an prochain ça va saigner avec bogoss !!!





Ok,je sors

Après une semaine de réflexion et une mise en adéquation de mes courses avec les matchs de basket de ma femme l'année 2012 sera celle des records
1/ Semi en mars car ma dernière course et chrono date de mars 2009 (1h52)
Objectif moins de 1h45
2/ avril ou juin, course 10kms pour passer en dessous de 45' (record fin mars 2011 en 47'43)
Voilà pour le 1er semestre et agrémenté par qques courses natures
Pour l'automne, ce sera Marathon vert de Rennes le 4 novembre et sans pépin cette fois
Pour info, rien selon l'analyse sanguin donc étape 2, Rdv ORL .
Voilà, encore coupure jusqu'à fin de semaine prochaine et après reprise tranquilou car ça va arriver vite

alors ya plus qu'à
allez petite coupure et ça repart

Yes mais ça commence à chatouiller

eh bien fais comme moi et ne coupe pas