Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Pas possible de reprendre un peu plus tôt à vélo?

Soigne-toi bien.

Slim, il court pas mal, mais il est fragile mentalement quand il sent la concurrence , et ça c'est vrai pour le challenge 2017 (avec Undead, Bogoss et quelques autres) et aussi parce qu'il sait que son équipe de guignols en rouge et noir va finir 2ème du championnat de ballon rond

Pimass écrit: Ce que j'en pense ???

Ernest et Slim = il y a un sage et un feu follet !!!

Je ne peux pas me prononcer à distance, mais le médecin et le kiné connaissent leur patient et si le doc recommande un arrêt assez long, ça vaut le coup de faire une pause... pour mieux repartir sur la durée !

Je ne suis pas dans le secteur médical mais ton analyse est juste plus que parfaite

Je ne vais pas te faire la morale en te disant repose toi bien etc etc , étant souvent bien incapable de l'appliquer à moi-même , je vais juste te souhaiter de récupérer pleinement et aussi rapidement que possible

Retour de la 1ère séance kiné consacrée essentiellement à du massage en profondeur, léger étirement du dos.
Prochain rdv mercredi prochain...pour le moment le run est à mettre en position off.
On verra bien au fil des séances qu'il m'a dit.
Et la règle pour moi pour les jours à venir c'est d'essayer de me tenir autrement que la position antalgique...
Et pour le vélo, pas trop conseillé tant que les douleurs sont là car la position penchée fait que les vertèbres viennent appuyer sur les disques....donc pas bien.

Le plus dur pour toi c est de prendre ton mal en patience mais comme Éric j ai pas vraiment de conseils pour ça

Bon courage

Pour la patience, j'en ai.
Par contre je serai dans l'impossibilité d'attaquer le 10k avec cette préparation tronquée.
La décision est donc prise...
Idem pour le trail de 43k 1000d+ le 18 mars.
Je réoriente tout.
Je vous en dirai plus rapidement.