S'équiper pour la course à pied

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 9 mois #406110
salut à tous,
dernière séance faite ce soir, après celle de samedi
2000-1000 AS10 (r=2')
connect.garmin.com/activity/1047099335
Attention : Spoiler !

maintenant repos, on surveille la météo et go go go :evil:
par Ernest FP

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Réponse de secalex sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 9 mois #406111
Bon jus Ernest et bonne course à toi. ;)

Ta séance doit te conforter pour l'allure à 4'20/km. :evil:
par secalex

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 9 mois #406114

secalex écrit: Bon jus Ernest et bonne course à toi. ;)

Ta séance doit te conforter pour l'allure à 4'20/km. :evil:

plutôt pour le 4'25 :whistle: :pinch:
par Ernest FP

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Réponse de secalex sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 9 mois #406118
J'y crois pas trop, surtout avec le dossard accroché et la bave aux lèvres. :P
par secalex

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Réponse de jordan40 sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 9 mois #406119

bogoss44 écrit:

secalex écrit: Bon jus Ernest et bonne course à toi. ;)

Ta séance doit te conforter pour l'allure à 4'20/km. :evil:

plutôt pour le 4'25 :whistle: :pinch:


Non pas d'accord go pour les 4'20 :evil:
par jordan40

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Réponse de mezos69 sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 9 mois #406121
44'20.... 44'00 :laugh: :laugh:
par mezos69

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