S'équiper pour la course à pied

Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Réponse de secalex sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 10 mois #403601
Dommage. :laugh:
par secalex

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 10 mois #403604
Pas suicidaire encore.....
par Ernest FP

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Réponse de mezos69 sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 10 mois #403605
perso je ferais
AS10 début de semaine à j-10
EF
1h15 avec 2*10/15 à 80/85% à j-7

;) :whistle:
par mezos69

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Réponse de Mar2kfait sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 10 mois #403606
Ah bah oui 5 fois c'était mieux )


AMHA c'est normal de commencer à fatiguer à ce moment de la prépa. La séance 3000-2000-1000 va être dur puis après du repos pour le 14.
par Mar2kfait

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Réponse de teoshino sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 10 mois #403624
Quoi .. 3x1500 AS5 ... je ne savais même pas que ça existait ..... bon courage en tt cas ;) !!
par teoshino

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Réponse de Air1 sur le sujet Bogoss44: Phase3: 10kms Orvault le 14/02/2016

Posted il y a 8 ans 10 mois #403627

secalex écrit: Dommage. :laugh:

:laugh:
par Air1

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