VO2Max et tabagisme

salut
je pense quand méme ,que la vma diminue avec l'age....sinon il n'y aurais pas des categories de courses,V1.V2 etc..!
Par contre ,je pense que l'on peut toujours faire evoluer la VO,méme peu mais elle evolue ,si tu la travailles specifiquement..

vince74 écrit:

je pense quand même ,que la vma diminue avec l'age....sinon il n'y aurais pas des catégories de courses,V1.V2 etc..!
Par contre ,je pense que l'on peut toujours faire évoluer la VO2max,même peu mais elle évolue ,si tu la travailles spécifiquement..

Tout à fait. On estime qu'elle commence à baisser de manière significative à partir de 40ans environ
Effectuer du travail de type VMA permet de ralentir cette baisse

Mais dans tous les cas celle ci baissera au fil des ans..