FC 202 en fin de course !!!!!!!!!!!!!!!!

C est la tête que j ai fait en regardant ma FC à l arrivée de ma dernière course
J avais expliqué sur mon recit de course que j avais explosé dès le début en étant parti trop vite et que ma FC était restée très haute tout au long de la course

Mais dans le final soit 300 avant l arrivée je me suis tiré la bourre avec un autre coureur et le cardio s est affolé pour afficher 202 puls

C est la deuxième fois que je passe la barre des 200 puls en sprintant et je me demande comment je dois interpréter cette FC

J ai 43 ans bientot 44 et je suis tout de même surpris de cette fréquence cardiaque si élevé
A l entrainement , même sur des séries de 1000 en 4' voire moins , je ne monte que très rarement au delà de 175 puls
Il est vrai que lorsque je suis monté à 202 , je tournais en 19kml/h sur une portion de 300 mètres

Est ce que je peux taper un peu plus à l entrainement sur les fractionnés sachant qu actuellement je fais des séries comme suit

200- 44"-42"
300 - 1'05"-1'02"
400- 1'32"-1'28"
1000-4'05"-3'55"

A c est différentes allures , j ai le sentiment de travailler dans mes plages par rapport à ma VMA qui se situe entre 15 et 16 km/h et je ne sais pas si je serais capable de faire beaucoup plus vite en respectant le nombre de séries prévues

Y a t il un phénomène physiologique qui explique de notre FC puisse augmenter au delà des séances VMA et que notre corps puisse supporter ces FC si élevées
Pour ce qui est d une erreur du cardio , les deux fois ou j étais au dessus de 200 puls , j avais deux cardios différents
Je ne sais pas quoi en penser
Merci pour vos avis
Chris60

C est la deuxième fois que je passe la barre des 200 puls en sprintant et je me demande comment je dois interpréter cette FC

Je ne suis pas surpris
Si tu as atteint plusieurs fois cette FC en fin de course, il faut que tu te bases sur cette donnée
Lors des séances de VMA, il est rare d'atteindre sa FCM