problèmes récurrents d'intestin

Pour le quotidien, je ne sais pas trop quoi conseiller.

Pour les courses, pas de légumes verts les 3 jours avant la course. Pas de céréales complètes.
La veille de la course, pas de pain , ni fruit et légumes.

C'est un peu extrême mais comme ça tu n'aura plus de fibres qui causent ce genre de soucis.

Sinon, quelle est ta solution pour les maux d'estomac??

Salut,
A mon avis si tu as tout essayé, tu peux aller consulter ton généraliste qui te prescrira certainement un médicament comme l'imodium pour te bloquer le transit le temps de ta course.

bsr
l'immodium c'est fort comme médicament !!
mais tu as raison j'irais voir le généraliste et sinon gastro entérologue et peut être mm un endocrinologue avec une spécialisation en nutrition...

A mon avis le bon reméde "naturel" c'est le Riz. c'est efficace contre les diarrhées.
Prenez en beaucoup 2 ou 3 jours avant la course.

Je vois que je ne suis pas la seule à avoir quelques soucis à ce niveau là! J'avais effectivement pensé au riz, au lieu des pâtes, je pense que je vais tenter ça pour dimanche. Le problème, c'est qu'en commençant trop tôt à ne pas bouffer de fibres, ça constipe effectivement, mais pendant trois jours avant aussi!

L'imodium, j'avoue que je commençais à y penser. Mais j'ose pas trop, c'est un peu radical comme truc...

Pour les problèmes d'estomac Cabrakan, mon truc miraculeux, c'est les compléments alimentaires du labo Nutergia. Je fais pas de promo hein, j'ai pas d'action. Mais j'avais mal à l'estomac depuis que je me suis mise à la CAP de manière plus assidue au point de ne plus pouvoir dormir parfois... Gatro-entérologue, échographie. Résultats: rien qui justifie tant de douleurs et de désagréments. Faut dire que j'ai même appris au gastro que la CAP pouvait avoir des effets sur l'estomac et les intestins. Ce qu'il est allé vérifier sur wikipédia depuis son mac book pro pendant la consult... Bref, j'ai jeté les 2 médoc pourris qu'il m'avait donné et qui ne faisait rien et je me suis tournée vers la nutrition microcellulaire comme ils disent: probiotiques et tout le tremblement. Ca me coute un bras, mais ça marche super. Et je suis franchement en meilleure forme!

Je vous dirai dimanche comment ça s'est passé!

benehur écrit:

Je vous dirai dimanche comment ça s'est passé!

Des nouvelles de ta course et de ton estomac?