Le salon du triathlon

5 LD c'est sprint justement pour activer VO2max

Ne te prends pas le chou à vouloir placer tel ou tel séance si ton emploi du temps ne te le permet pas !
Fais juste une séance demain ou samedi avec quelques LD et ca sera très bien.

Alex, Maxantel, merci !
Les gars ce matin je me réveille pas très en forme, crevé, léger mal de gorge, la tête qui bourdonne ... course demain matin à 10h, je devais donc faire ce décrassage ce midi, mais je me demande si c'est une bonne idée compte tenu de mes sensations de ce matin ...
votre avis ? je sors ce midi ou pas ?

Va chez le doc et si c'est pas mieux demain reste au chaud

Pas facile comme décision mais la santé d'abord

Au chaud, du doliprane, de la soupe et au dodo de bonne heure

Caramb, ne sois pas anxieux a ce point !
Reste au chaud en priorité.
Si au départ, tu ne te sens pas en possession de tous tes moyens, ne force surtout pas, sous peine d'aggraver ta crève.