le sol

Slt , ne t'inquiète pas car 1500 m sur du bitume ce n'est pas la mer à boire bien au contraire , il faut s'habituer à tous les types de terrain.
Apres c'est clair que les terrains souples sont beaucoup moins traumatisants

Je prefere la route,c'est plus roulant mais aussi plus traumatisant pour les articulations et le dos
Je fais aussi les sous bois ,plus souples mais aussi risqué de se faire des entorses.
Je rejoins Christouille , choisi ton camp camarade (cit Coluche)

je te donne un avis qui n'est que personnel, nous sommes tous des individus qui vieillissont, dont les organes vieillissent, en fait nous avons un capital qui s'épuise et notemment au niveau osseux, et là nous ne sommes pas tous égaux devant l'éternel, le sol dur est traumatisant pour les genoux et le dos, généralement tu ne t'aperçois pas tout de suite de cet état de fait, généralement tu le perçois quand tu arrives à la quarantaine voir la cinquantaine.... Mais je ne veux pas te décourager, tu fais bon comme il te semble nécessaire de le faire

non, ne te décourage pas:) , et à donf:woohoo:
réaction normale suite au typhon dévastateur qui a écrit avant moi:silly:

Salut tous le monde et merci beaucoup,
Je pense que la route renforce les os un peu mais il ya toujours des limites en tous cas bon entrainement les amis:)