S'équiper pour la course à pied

Qu'est ce qu'un terrain souple?

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Qu'est ce qu'un terrain souple? a été créé par tomy29

Posted il y a 14 ans 4 mois #54245
Bonjour,

Ma podologue m'ayant diagnostiqué une grosse déficience en capitons plantaires (en gros, je marche sur mes os...), elle me conseille fortement de courir sur des terrains souples. J'ai du mal à bien définir ce qu'est un terrain souple? Il doit être mou? Je dois courir uniquement sur des pelouses? Ou bien un sentier (même sec) est il considéré comme un terrain souple?

Merci d'avance pour vos réponses.
par tomy29

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Qu'est ce qu'un terrain souple?

Posted il y a 14 ans 4 mois #54258
En sous bois c'est idéal !
par FredX

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Réponse de tomy29 sur le sujet Re: Qu'est ce qu'un terrain souple?

Posted il y a 14 ans 4 mois #54268
Oui, mais en sous bois sur un sentier ou sur la terre, herbes, feuilles mortes, ...
par tomy29

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Qu'est ce qu'un terrain souple?

Posted il y a 14 ans 3 mois #55559
tomy29 écrit:

Ma podologue m'ayant diagnostiqué une grosse déficience en capitons plantaires (en gros, je marche sur mes os...), elle me conseille fortement de courir sur des terrains souples.

Il faut peut être pas trop tenir compte de conseils. Tu as cette particularité depuis ta naissance et ton corps, tes muscles, tes articulations y sont habitués.
Jusqu'à ces derniers mois, cela ne te posait pas de problèmes dans ta vie au quotidien...
Je me méfie toujours des conseils "radicaux" donnés aux coureurs blessés.
par gilles

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