passage au minimalisme

Coucou ,
Pour l'épaisseur des semelles tu peux regarder sur "running warehouse" ou "runrepeat" il y a les caractéristiques de pas mal de modèles .
Sinon pour une paire en drop 4 mm pour alterner ça peut être pas mal, quand tu sens que ça tire un peu au niveau des tendons ça permet de reposer le pied . Moi j'alterne entre mes Merrell Trail gloves en drop 0 et les Kinvaras ou les NB WT 10 en drop 4 et pour le moment ça va pas mal.

Je pense justement ressortir prochainement mes minimus ... tu vois beaucoup de différence au niveau musculaire, entre les merrell et les kinvara ? ta foulée doit être bonne maintenant, mais sans amorti avec les merrell, tes muscles ont plus de boulot pour amortir les chocs, contrairement aux kinvara qui font une partie du boulot ? ou finalement les muscles bossent autant en kinvara, malgré leur amorti ?

Oui l'amorti en cas de douleur permet de soulager... mais n'avoir que de l'amorti fait que les muscles/tendons/os ne s'adaptent pas ;s

salut les zamis!

qu entendons nous lorsque l on dit qu une chaussure a de l amortie? est parce qu elle a une semelle plus ou moins epaisse?si c est l epaisseur de la semelle qui fait l amortie a partir de combien on parle d une chaussure avec ou sans amortie ?

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Je dirais plutôt qu'une chaussure sans amorti, c'est une chaussure avec juste une plaque protectrice sous le pied, pour protéger des éléments dangereux et pas se couper. Exemple : 5 fingers, merrell trail gloves, NB minimus ...
L'amorti, c'est la partie au dessus, plus ou moins molle, soit de la mousse, du gel, bref un truc moins raide que du béton armé.

(donc amorti et minimalisme ne sont pas forcément liés)

merci oeufmollet

alors si je comprend bien mes chaussure avec 0drop et 21mm de semelle sont des pompes minimalistes a amortie?ou pas ?