passage au minimalisme

coucou a tous ,

desolé pour l absence, mais reprise du boulot apres la convalescence !

donc reprise se matin en famille !2 a pieds et 2 a vélo , 30min sur route , avec mes nouvelles chaussures Altra , et en essayant ma nouvelle foulée par la meme occasion !

point de vue chaussure , c est sympa ,on sent pas l avant du pied comprimé et pourtant la chaussure tient bien au pied!

pour la foulée , j ai essayé autant que j ai pu de poser le pied comme il faut, legerement sur l avant du pied en ayant une frequence de bras assez rapide et une pose du pied a la verticale du bassin , apres ces 30min les mollets non pas senti le brulé ni sous le pied, on verra demain ou apres demain ce qu il en a vraiment eté !

sinon reprise sympa a 7.5km sur 5km car j avais un ado avec moi

voili voilou a tres bientot bonne fin de wkend et allez l OM

ciao ciao

salut tout le monde !

une petite question ...

avoir des semelles orthopediques et des chaussures minimalistes est il un non-sens ou est compatible ?

merci a tous

Mouais, ça me semble assez illogique : à la base, les chaussures minimalistes n'ont aucun système pour modifier la foulée si elle est mauvaise, au contraire, l'objectif est de laisser le corps faire ce qu'il veut. Sachant qu'en ayant une foulée minimaliste il n'y a plus de pronation/supination, il n'y a plus besoin de système pour les compenser. A quoi servira une semelle dans une chaussure minimaliste, si t'as la foulée minimaliste ? à pas grand chose j'imagine ...

Petite remarque, c'est un peu pour la même raison que beaucoup déconseillent les chaussures classiques mais pour foulée pronatrice par exemple, car 2 coureurs pronateurs n'auront jamais le meme type de pronation, donc la chaussure conviendra peut-être à l'un des 2, peut-être à aucun, donc il vaut mieux prendre une paire universelle et des semelles qui correspondent parfaitement à notre foulée.

Maintenant, on entend un peu toutes les théories à ce sujet, donc à chacun de faire comme il le sent.

oeufmollet écrit: A quoi servira une semelle dans une chaussure minimaliste, si t'as la foulée minimaliste ?
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A se blesser??

Mwouai , c est ce que je pensai ! puisque minimalisme cest courir avec une foulée naturelle pourquoi mettre des semelles !!!!

parcontre nos chaussures de securite je prend mon exemple , a mon avis je dois mettre des semelles dedans mais pour courrir avec mes altra je n en met pas ?!

+1 pour la différence entre chaussures de sécu et running !!

perso, je suis effaré du nombre de semelles prescrites (leur croissance plus précisément -
la limite entre médecine et business est parfois TRES fine