vomissement sur marathon

Mince c'est pas cool

Ca ne m'est pas arrivé, par contre je me souviens que c'est arrivé à Jérôme (naucala) à l'arrivée de son Trail de Belle-Ile.
De mémoire, il avait dit que c'était dû à une trop grande absorption d'eau claire et qu'il aurait fallu que le corps ingère un peu de sel également
Va jeter un oeil sur son suivi ou sur celui du Trail de Belle-Ile

Salut

Tu as fais quel marathon?

Je ne peux pas trop t aider sur ton problème car je n ai pas encore connu ce problème.
Tu n as bu que de l eau? As tu mangé aux ravitos, si oui quoi?

C'est surtout le manque de sel qui ferait défaut je pense
Attends le retour de naucala pour qu'il t'en dise plus (... il a fait les Templiers aujourd'hui).

Tu as pris 1 gel + sucre + orange chaque ravito ?

Lors de mon dernier marathon, j'avais tourné à l'eau claire + 2 morceaux de sucre à chaque ravito.
Et l'année précédente, j'alternais entre carré de chocolat, pâte d'amande, banane et sucre (+ eau) à chaque ravito.

L'orange n'est pas trop conseillée car acide pour l'estomac (c'est peut-être pareil pour le raisin, je ne sais pas dire là)

y a un spécialiste sur le forum si tu fouilles tu peux découvrir qui il est !
un indice; il a fait le trail de Belle Ile ... !

Salut

C est toi qui avait une tenue blanche et une casquette ironman?