Courir au Québec

Pour le moment, toujours rien a signaler.
j ai bien couru ce matin, mais j ai manqué mon bus...
Cette semaine devrait etre la bonne.
A suivre...

C'est bon.
Premiere experience ce midi.
-8 d'apres meteo media...-18 de ressenti.
Pas mal. Depart du centre ville vers le Mont royal. Ca sera donc un melange d asphalte et de glace.
Avec une majorite de glace.
Couru avec des chaussure de trail classique sans souci.
Pas eu froid.
4 couches en haut: tee shirt manches longues pres du corps, veste moletonnée manches longues, softshell, coupe vent tres leger.
Il ne fallait qu il fasse plus froid je pense
Tres content en tt cas
C est parti!

3eme sortie.
Erreur d'habillage. Il fait assez doux depuis samedi...
j ai creuvé de chaud.
Nouvel enseignement: faire confiance à la meteo et ne pas s'habiller trop chaudement.

A noter des gens pire que moi qui courraient avec des crampons mais sur le bitume.

Je continue ma decouvert des spots montrealais.

Plutot que de faire un mini suivi ici, je voudrais recentrer sur les specificités "locales".

Ce qui me marque ici, c est le nombre impressionnants de pratiquants.
Meme qd il fait froid voir tres froid, il y a des gens qui courrent dehors.

On retrouve toutes les classes d'age également.

Montreal est tres bien disposée pour la pratique de la cap avec une superbe varietes de terrain d entrainements. Des côtes, du plat, des parcs, des pistes cyclables, du bitume, du chemin...C est top.

J'ai été absente longtemps du forum et je viens juste de voir ce post.
J'habite le Bas st-laurent(autour de 4h30 de route de Mtl), je cours aussi l'hiver et ici il y a le dicton: il n'y a pas de mauvaises températures seulement des gens mal habillés!

Pour les chaussures, idéalement je conserve les même que l'été mais j'adapte ma foulée(très courte), mais on m'a déjà conseillé des chaussures de trails pour la "grip" supplémentaire, mais pas les crampons trop durs sur les articulations.

Voilà et bienvenu chez nous
xxx

Yes!
Merci pour ton accueil.

Je voudrais eviter les crampons un maximum. Pour le moment j ai alterné entre des chaussures trails, lorsque je courrais sur la neige ou la glace, et les chaussures classiques ces derniers jours plus doux.
On verra sur la durée.

Je suis d accords avec le dicton local.
Et il est vrai que les tenues varient en meme temps que les temperatures. Il faut vraiment faire attention au jour le jour de ne pas etre trop ou pas assez couvert.

Tu prepares des courses dans le coin?