Les trois 'i'.

roadrunner-ironman.sport24.com/716211/IRONMAN-LA-REGLE-DES-3i/


Moi j'aime bien.

CED37 écrit:

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Moi j'aime bien.

Moi aussi , maintenant l'IM c'est comme si tu m'avais dis v'la 6 ans que je ferais un jour un marathon (voir plus même mais là c'est pas fait), mais aprés tout , on ne sait jamais mais va falloir que je me motive grave pour le vélo et ça c'est pas gagné

C'est marrant comme beaucoup voit le vélo comme LA partie difficile de l'épreuve.

Alors qu'en tant que débutant, l'épreuve qui fait peur au triathlète, c'est souvent la natation.

4KM : parfois en mer,parfois avec des vagues, sans repère, avec quelques centaines /milliers d'autres nageurs autours (même si sur ironman, les départs sont moins violent que sur le court) : c'est juste 120 longeurs (80 si vous avez la chance de nagé en bassin olympique).


Les 180km de vélo : c'est beaucoup de la gestion d'allure et gestion d'alimentation....et de patiente.

le marathon : ben imaginez vous faire un marathon , le lendemain....d'un marathon


Mais la course c'est la partie sympa. Les mois d'entrainements en amont sont la clef pour réussir ce genre de course. Arriver à gérer vie de famille, amis,weekend/vacances, boulot.....et forcement la fatigue, sans se blesser et en gardant la motivation.

Mais quand on passe la ligne d'arrivée la première fois même si c'est en 13/14h.....on est juste heureux.
Et ça dure quelques semaines


Si vous en avez l'occasion, le temps, les moyens ( l'inscriptions + l'hebergement, le vélo, la combi....c'est pas gratuit malheureusement) : foncez , ça vaut le coup.

c'est parce qu'a l'origine mon sport c'était la natation et que suite à un accident de vélo en allant à mon entrainement j'ai du arrêter le sport quelques mois et au final j'ai arrêté cette même natation car on commençait à faire de la cap pour s'échauffer et ça ne me plaisait pas

Et 30-35 ans après on se dit qu'apres tout , tant qu'on n'a pas gouté on ne peut pas dire qu'on aime pas alors je vais gouté dans quelques semaines et si je trouve ça bon peut être que j'en mangerais plus

c'est vite addictif

Là ou je rejoins l'auteur du blog, c'est qu'avec un minimum d'entrainement et en respectant un enchainement logique (progressivité), finir un ironman est à la portée de bon nombre d'entre nous.

Après mettre moins de 10h....c'est une autre histoire.

Mais finir, un triathlon sprint ou distance olympique c'est déja une expérience sympa et ça donne une idée de l'effort.