Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

J'essaye très prochainement, comme toi je n'aime pas être pieds nus dans mes chaussures mais suis prêt â changer, en marchant j'ai pu déjà aprécier le feeling sympa...

A suivre donc...

Petite sortie tranquille aujourd'hui, la bonne nouvelle c'est que à même allure sur le même parcours ma FC moyenne baisse et ca c'est vraiment cool

connect.garmin.com/activity/272785921

Aujourd'hui j'ai donc essayé sans chaussettes. Moins spectaculaire en terme de sensation que je ne l'espérais, pas l'impression de courir pieds nu, peut-être un léger mieux en terme de feeling mais rien de transcendant.

Sensation bien présente par contre de ne plus avoir l'amorti que procure les chaussettes, étonnant...

Petite ampoule sous le"majeur" du pied droit, c'est tout...

Je vais continuer sans chaussettes pour voir comment ca évolue, si rien de mieux je reprendrais mes chaussettes que j'aime bien

Je ne pense quasiment plus à mes pieds quand je cours, la foulée est naturelle, comme si la transition était finie, je suis au même rythme et volume qu'avant... en 3 semaines et 10 sorties à ce jour

A suivre,

Cdt

étonnant. Sans vouloir être de mauvaise augure, j’espère que tout se passe bien et que ton corps n'emmagasine pas silencieusement et te cri à la face son trop plein par une insidieuse fracture de fatigue.
Ménage toi quand même.

As tu lu le protocole de transition proposé par Merrel ?

Je vais le chercher ds mes favoris et je reviens mettre le lien ici le lien ici

En plus du passage aux Merrell, j'ai repris le tennis 2 x semaines

Non je n'ai lu aucun protocole, j'ai juste écouté mon corps et je l'écoute toujours... Bon faut voir aussi que je suis encore un débutant en CaP et que niveau performance je cours dans la catégorie "moins vite qu'escargot" (surtout depuis que j'ai un cardio) et que je ne fais la course avec personne et surtout pas moi même...

Cdt

ICI :::: parce que tu as repondu tres rapidement RoadRunnerArNaoned écrit:

étonnant. Sans vouloir être de mauvaise augure, j’espère que tout se passe bien et que ton corps n'emmagasine pas silencieusement et te cri à la face son trop plein par une insidieuse fracture de fatigue.
Ménage toi quand même.

As tu lu le protocole de transition proposé par Merrel ?

Je vais le chercher ds mes favoris et je reviens mettre le lien ici le lien ici

Je viens de le survoler en diagonale, je suis ravi de ne pas avoir lu ca je ne l'aurais pas suivi de toutes facons...

Je les ai portées à la maison, j'ai marché pas mal, et je me suis mis à courir...

Mon parcours dans les posts ci dessus et on verra bien, pour le moment tout va bien, tout va très bien même...