Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

Ou le fait de courir pieds nus qui améliore le flux sanguin, tout ça ? ça peut être lié aussi ? vu que t'es encore plus près du sol qu'avec des chaussures hyper lights ?

oeufmollet écrit:

Ou le fait de courir pieds nus qui améliore le flux sanguin, tout ça ? ça peut être lié aussi ? vu que t'es encore plus près du sol qu'avec des chaussures hyper lights ?

Intérressant comme idée...

RAS en ce moment si ce n'est la fin systématique maintenant de toutes mes sorties par du pieds nus en augmentant progresivement, j'en suis à 10mn maintenant.
Et toujours rien à signaler coté dessous des pieds. Par contre les petits gravillons p... ca fait mal! Comment font pour supproter cela ceux qui courrent vriament longtemps sans chaussures???

Ils ont qq mm de corne bien raide sous les pieds pour remplacer les qq mm de caoutchouc de tes chaussures ?

Bonjour à toutes et tous,

Petit update: je ne suis plus basé à Guiuan (Samar) mais à Davao (Mindanao).

Gros changement, je vis dans un complexe ou je peux courir la nuit (enfin en début de soiré quand le soleil est couché) et donc la diffférence de température est vraiment notable et donc la FC suit dans le sens de la température qui descend...

Par contre je cours dans la rue donc je ne peux plus me permettre de courir pieds nus, je vais donc perdre les bénéfices de mon entrianement sans chaussures de ces deux derniers mois...

Et puis petite séance d'auto satisfaction...
Depuis que je suis passé à 4 sorties par semaine et environ 30km/semaine, je suis remonté dans les statistiques globales!
Avant je tournais à la 6ème ou 7ème page km/coureurs/annuels, je suis à la 3ème maintenant!!!
Quand aux nombres de séances annuelles je suis passé à la 2ème page avec de grands noms ici, ca c'est très flatteur!!!

Cdt

Ma deuxième paire cette année est foutue après environ 490km (comme je ne peux avoir de remplacement rapidement en attendant je cours avec le trou dans le talon ne me génant pas en fait )