Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

Je viens de finir une sortie de 6,63 km en EF en 45:16. 6:50 min/km.

Petit footing de récupération, difficile de placer plus de 45mn dans la semaine de boulot

Depuis quelques jours petite douleur dans la malléole (?) intérieure du pied droit avec légère "extension" dans l'arche du pied... Pas handicapant mais je n'aime pas avoir mal

connect.garmin.com/activity/361984477

Je viens de finir une sortie de 8,29 km en EF en 1:00:03. 7:15 min/km

Sortie très tôt ce matin, avant 6h00

71% FC moyenne...

D'ailleurs GC me dit 71%, CCàP me dit 68%, SportTracks 69% c'est qui qui a raison???

connect.garmin.com/activity/363020445

As-tu bien rentré la même FCMax à chaque fois ?

jeckx écrit:

As-tu bien rentré la même FCMax à chaque fois ?

Oui

Sortie de 10,08 km en EF en 1:09:00. 6:51 min/km

Comme pas pu courir le matin, sortie après le boulot...

Ca change de courir le soir, plus de filles sur la croisette, ca fait monter la FC, excitation/fatigue après le taf, température plus élevée...

74% de FC moyenne, oui je me suis laissé un peu aller, me suis un peu mis en mode "Forrest Gump" pour évacuer un peu de stress professionnel

connect.garmin.com/activity/364319720

Un petit passage, juste pour vous dire que les merrell on 1 163 km au compteur et que ça sent la fin...

Je courre encore avec, mais je sens bien le sol et des trous et elle se sont déchirées au niveau du petit orteil.

Vivement l'arrivée des five fingers.

Edit : Heu... j'ai pas répondu sur le bon fil on dirait.