minimaliste

Salut
Pour info, émission ce soir sur la 2, ils vont parler de sport, et il y aura en particulier une partie où ils montreront que la course pieds nus permet d'économiser son corps ... je sens qu'il y a un paquet de personnes qui vont halluciner en regardant cette émission ^^

il y a un replay ? C'était quelle émission ?

www.programme.tv/c12756211-les-pouvoirs-...os-muscles-99280716/
Juste une partie sur la CaP pieds nus :
www.courirpiedsnus.com/event/adriana-kar...us/?instance_id=7818

Tu dois doit pouvoir la trouver en replay. En tout cas, émission vraiment bien fichue.

Si mes tendons d'Achille et mes mollets sont d'accord, je vais refaire une tentative de transition, en douceur : des petites sorties régulières en minimus, assez light pour pas avoir des courbatures pendant 10 jours. Exemple ce soir pour la reprise, 4x800m/200m (800m course cool, 200m marche), on verra si c'était trop à partir de demain, si j'ai des mégacourbatures ou non.
J'aimerais faire ce type de sortie en gros 1 fois par semaine, à la place d'un entrainement piste, au début. L'objectif est surtout de bien enregistrer la foulée pour la garder en chaussures amorties droppées (déjà plus ou moins le cas, sauf que je fatigue où je talonne), et accessoirement pour me "muscler" les tendons et les mollets..
Une fois mes mizuno Sayonara usées (soldes d'été ?), je me renseignerai peut-être pour les remplacer par un modèle équivalent mais avec un drop plus light ...
Affaire à suivre ...

Je viens de dénicher sur Am...n une paire de New Balance Minimus Trail women version 1 , elles sont quasiment introuvables en France car New Balance a cessé de les fabriquer au profit de la version 2 qui sont radicalement différentes.




Je n'en avais pas vraiment besoin car mes Merrell Pace Glove sont encore presque neuves, mais comme on dit : c'est l'occasion qui fait...