minimaliste

Salut à tous, le titre ne dit pas tout car plus assez de place pour écrire
En ce moment j'ai une périostite tibial aux 2 jambes ( repos oblige ) j'en ai donc profité pour allez voir un podologue pour voir si j'avais l'un ou l'autre problème et en effet j'en ai un. Pied un peu plat et l'autre je sais plus comment il s'appel mais je suis un peu supinateur apparemment.
Il va donc me faire des semelles sur mesure qui coûte la modique somme de 160 euro
Et je lui ai poser plusieurs questions concernant ma foulée, car il y a environ 6 mois j'attaquais le sol du talon mais j'ai lu partout que biomécaniquement parlant c'étais pas l'idéal. Et j'ai donc essayer de changer ma foulée et d'attaquer davantage sur le médio-pieds. Et il m'a répondu que c'était une erreur, quand on à une foulée il ne faut plus la changer car sa demande trop de temps d'adaptation et risque de blessure et autre, il m'a dit qu'il fallait courir comme on le sentait.
Vu que je suis étudiant en éducation physique et donc je pratique beaucoup de sport dont la càp, il va me faire des semelles avec un gros amorti sur le talon et un truc spécial à l'avant du pied ( pour avoir une meilleur poussée ).
De plus j'ai des Five Fingers que j'ose plus utilisé ( bien que utilisé très peu ) car impossible de mettre la semelle à l'intérieur de toute manière.
Dois-je donc dire ADIEU au minimalisme ?

Dès que ma périostite sera guérie j'irai faire un tour avec mes semelles et j'attaquerais du talon pour voir ce que sa fait en espérant ne pas avoir mal au genoux par après...

P.S. je repose ma question ici car pas eu de réponse dans le médical...

Bonjour,

C'est assez difficile de donner un avis ... Juste un truc, ta double périostite vient elle bien de ton passage en minimalisme ou à une augmentation d'entraînement ?
D'un autre côté, je pense que si tout le monde passe chez un podologue, presque tout le monde va sortir de là avec une paire de semelle ...
Maintenant, vas tu te fier à l'avis de ton podologue ? A-t-il une expérience quelconque dans le minimalisme ? Peut-il te garantir qu'avec tes super semelles, tu ne vas plus te blesser ?

Enfin bref, je serai toi j'irai voir d'autres personnes.

De mon coté, jeudi j'ai fais une seconde sortie avec mes nouvelles Merrell Vapor Glove. Hyper light, amortit nul, drop 0, toe box hyper large. Super sur route. J'ai juste fais une sortie EF de 40 minutes. Dans ce cadre là, elles sont top. Je les avaient d'abord testées sur un sentier assez caillouteux ... Aie aie aie ... C'est comme courir pieds nus.
Pour ces conditions mes NB MT110 testent au top.

En fait non, ma périostite viens d'un trop grand volume d'entrainement.
Le problème c'est que j'attaque beaucoup du talon apparemment après course sur tapis chez le podologue mais qu'avec des chaussures minimalistes c'est impossible sinon sa fait trop mal.
Enfin je lui poserais plus de questions dans 2 semaines concernant les minimalistes.

@kubipol: Comme centaur, je suis un peu sceptique sur l'avis de ton podologue. Alors certes c'est son boulot (et pas le mien ) mais je ne vois pas trop l’intérêt d'acheter des semelles alors que comme tu viens de l'indiquer la périostite ne vient pas de là (surtout au vu du prix qu'elles coûtent, quasiment 2 paires de chaussures).
Si ça te gène (à raison) d'attaquer par le talon, ce n'est pas en mettant des semelles que ça va s'arranger. Il vaut mieux s'attaquer au problème de fond. Enfin après chacun son avis mais pour ma part je suis de ceux qui pensent qu'en empêchant le pied d'évoluer normalement, c'est là qu'on risque les blessures.
En faisant une transition tout en douceur vers le minimalisme tu vas de moins en moins attaquer par le talon, et ceci sans t'en rendre compte.

@centaur: Les Vapor Glove ont l'air effectivement pas mal mais pour les chemins c'est vrai que les 2 mm de semelle risquent de se faire un peu sentir. Déjà qu'en Road Glove il m'arrive de me "faire piquer" un peu les pieds.

kubipol écrit:

En fait non, ma périostite viens d'un trop grand volume d'entrainement.
Le problème c'est que j'attaque beaucoup du talon apparemment après course sur tapis chez le podologue mais qu'avec des chaussures minimalistes c'est impossible sinon sa fait trop mal.
Enfin je lui poserais plus de questions dans 2 semaines concernant les minimalistes.

En effet si tu attaque par le talon avec des minimalistes, tu va te blesser. As tu déjà bien pris conscience de la foulée à adopter ainsi que la phase de transition ?

Mon problème ne vient pas du minimalisme, car encore quasi pas couru avec mes VFF, c'est juste du à un trop grand volume. Mais moi j'aimerais passer au minimalisme par après mais vu mon problème je sais pas si je pourrai.
Dès que je reprendrais la càp (d'ici 1 moi je pense ) je vous en dirais plus.