100 km Millau

mathieu écrit:

je sais pas si un 100kms est bon pour le corps... mais il n'empêche qu'à la base le corps humain est pas conçu pour courrir 100kms d'affilé

Je pense au contraire qu'un corps bien préparé est tout à fait prévu pour courir de longues distances
Ensuite il faut tout simplement respecter plusieurs principes, à commencer celui d'y aller très très progressivement.
Il faut une progression sur plusieurs années.

Tenir compte aussi de la constitution du coureur. On n'a pas tous la même robustesse, les mêmes qualités physiques.
Certains coureurs sont plus fragiles que d'autres au niveau musculaire, tendineux.....

je suis de l'avis de gilles certains coureurs sont plus robustes que d'autres pour faire de la longue distance