Marathon de Bordeaux

jeff écrit:

cc les runners pour vous dire vivement la course!!! pour une fois je serai loin de ma grande forme. en deux mois seulement un footing de 5 kms et 3 petites sorties de vélo. et la encore en arret un bon mal de dos!!! mais promis je me soigne correct et me fait un plan d'urgence pour mon relais. bon entrainement a vous tous

Sabine compte sur toi !!

Maclad écrit:

jeff écrit:

cc les runners pour vous dire vivement la course!!! pour une fois je serai loin de ma grande forme. en deux mois seulement un footing de 5 kms et 3 petites sorties de vélo. et la encore en arret un bon mal de dos!!! mais promis je me soigne correct et me fait un plan d'urgence pour mon relais. bon entrainement a vous tous

Sabine compte sur toi !!

hihi

coucou
ben moi je sais pas quand j'arrive, ni quand je repars
le dimanche j'aimerais bien aller à Arcachon
enfin je sais pas trop
je vais sans doute suivre le mouvement de mes amis
a priori quand même je partirais bien le vendredi
dans ce cas, je serais sur Bordeaux vers 21h si tout va bien
et départ le dimanche soir donc ça nous laisse une petite marge sympa pour se faire plaisir

je sens bien qu'on va se faire un truc le dimanche midi sur Arcachon...

les gens du coin, si vous avez des idées...?

on se fait une course sur la dune

une petite seance de montee d escalier sur la dune pour se remettre du marathon

et descente sur les fesses