Échanges Entrainement RAID 87 Morbihan 2015

Bravo Fred, tu y es arrivé aussi !! finisher en 8h10 !!
Félicitations à toi !!

Bravo les gars !!
Chacun a fait sa course et a bien géré son affaire
Vivement les CR

Oui et à nouveau un grand bravo à tous les participants des différentes courses ce we !!
Vous avez fait un truc énorme les gars !!

Savourez bien et récupérez bien de vos efforts !

... une grosse pensée pour Laurent dont on attend des nouvelles (rassurantes on l'espère !)

Bravo à tous. Vous êtes tous des héros
Quand vous serez redescendus sur terre passez nous voir pour nous raconter votre aventure

Bravo les gars.

J'espère que l'eau n'est pas trop froide pour piquer une petite tête.

Rachel56 écrit:

Fred finisher en 8h10!!!!! Bravo mec!!
Il s' est permit d' aller + vite sur les derniers 20km qu' entre le km22 et 36. Bien joué!! D' autant qu'il avait la frontale. Pas facile de courir à la même allure.

Merci à tous pour vos encouragements !

Donc à la fin je n'ai pas couru plus vite c'est juste que sur le dernier ravito je suis reste 36mns

Sur les 20 derniers kms, j'ai couru quasi tout le temps sauf les 3 derniers kms ou ce fut vraiment très très dur et j'ai du alterner marche et course

Ma montre s'est arrêtée à 56,99 kms pour un temps de 7h59
Il me restait alors 500 mètres ou j'ai marche quasi tout le temps

Je suis arrive totalement exténué !