10KM Courir pour le plaisir - bois de Vincennes

merlusien écrit:

hello,

vous savez si les inscriptions sont limités sur ce genre d'épreuves?
Aucune idée
Je pense aller m'inscrire samedi midi, j'espère que ça ira!

Concernant le départ, savez vous comment ça se passe? J'imagine qu'il y aura du monde! il n'y a pas de sas de départ ou ce genre de choses?
Non aucun SAS et je ne l'ai jamais couru mais apparemment c'est tout sauf une course pour faire une perf ... Chemin plutôt que route et étroit par dessus tout.. J'y vais pour faire une perf mais je dois être dans la catégorie des illuminés
Quand et que comptez vous manger la veille et le matin de la course? Ce sera mon 2ème 10km donc je vais essayer de faire les choses dans les règles de l'art cette fois
c'est seulement 10km, te prends pas la tête mange comme d'habitude.

merlusien écrit:

hello,

vous savez si les inscriptions sont limités sur ce genre d'épreuves?
Bien sur que OUI comme toutes les courses, il reste environ 50 dossards

Je pense aller m'inscrire samedi midi, j'espère que ça ira!
Je pense aussi

Concernant le départ, savez vous comment ça se passe? J'imagine qu'il y aura du monde! il n'y a pas de sas de départ ou ce genre de choses?
Aucuns SAS l'année dernière

Quand et que comptez vous manger la veille et le matin de la course? Ce sera mon 2ème 10km donc je vais essayer de faire les choses dans les règles de l'art cette fois
La veille, je dîne chez des amis
Le matin, café au lait et une biscotte
En résumé, tu ne changes rien à tes habitudes

Pour le repas, fait pas d'excès, genre évite une soirée alcoolisée ou une soirée raclette/cassoulet ...
Pas besoin de te mettre au régime nouilles malto pour un 10km.
Le seul truc important, c'est de bien boire les jours précédents, mais ça en theorie tu le fais deja
(de l'eau, évidemment)

Perso, pas en grande forme, pas trop de motivation, et qq impératifs de dernière minute en bonus, donc je ne serai pas de la partie.

Bon courage tout le monde

@oeufmollet dommage...

Sinon on se trouve un petit bar pour boire un coup après histoire de nous réchauffer ??

PS : après hein, pas avant !!

salut camarades

pour le rdv je vais voir si je peux y être mais je dois retrouver mes 2 potes avec qui je fais la course et 1 qui doit me filer mon dossard !!!

sinon on peut se retrouver apres pour boire un verre

le lieu de rdv que tu as donné c'est là ou part la course ?

j'hesite à venir en voiture mais un peu peur de galérer

@FRanck : il y avait des vestiaires l'année derniere pour laisser ses affaires ?

ok merci pour vos réponses!

@taek:
j'envisage moi aussi de faire une "perf" (façon de parler hein, pour moi c'est le boucler en 48min). En parcourant le forum j'ai vu que tu visais 45! bonne chance!!

@oeufmollet: satisfait de ta golf ?

@fl00: 50 dossards c'est vraiment pas beaucoup!! tu tiens d'où l'info?
je ne cours presque jamais le matin (mais quand c'est le cas c'est a jeun), du coup je pense quand meme modifier un peu mes habitudes. Je vais surment partir sur un réveil à 7h pour grignoter un morceau avant d'aller me recoucher.
Pas plus qu'une biscotte de ton côté?