Marathon vert à RENNES

Pas de fatigue mais c'est quand même limite
Il est temps que l'année se termine
Après le marathon, j'aurai fait près de 200 kms de plus qu'en 2012 soit près de 20%.

Coucou par ici déjà concentré ???
Y'a personne
Dossard 1079
Allez plus que qqes jours avant la délivrance et ensuite à moi Pékin !!!

en tout cas bonne fin de préparation a vous tous
qui allez affrontez le mythe qui est le marathon

et surtout prenez du plaisir

Allez, dans une semaine,ce sera bouclé (en principe)...
J'espère que la météo sera clémente...car on rentre en mode tempête et cela me dit moyen pour un premier éssai sur le marathon. En tout cas, j'ai réussi a suivre le plan 16 semaines a 5 séances....donc logiquement, je suis préparé ...pas de pépin physique et une forme comme j'ai rarement été depuis bien longtemps... Derniere semaine récup et surveiller l'alimentation pour etre sur de ne pas gacher ces 4 mois d'entrainements.
Objectif :Finir idéalement passer sous les 3H30
A suivre
Y'en a d'autres sur le marathon vert pour qui ce sera une première sur la distance ?

Vinc

SALUT

on a cas dire RDV sur le parking de castorama au niveau du retrait gros oeuvre (à gauche du casto) près des abris de jardin

et pour l'heure ba la dernière navette est à 7h45 donc 8h15-20 ???

bon repos, bonne alimentation et bonne semaine

mattow56 écrit:

SALUT

on a cas dire RDV sur le parking de castorama au niveau du retrait gros oeuvre (à gauche du casto) près des abris de jardin

et pour l'heure ba la dernière navette est à 7h45 donc 8h15-20 ???

bon repos, bonne alimentation et bonne semaine

Comme l'année dernière?