Trail des Cerfs - 26 mai - Forêt de Rambouillet

Inscription envoyé ce matin pour le 20km.
Objectif chrono inconnu..Je penser faire la course en négative split , 1ere moitié autour de 85% FCM et 2e moitié autour de 90% pour ce qu'il me restera dans les jambes.

Je prendrai un dossard sur place et pour la stratégie de course c'est partir cool et finir debout (si possible pas trop loin des 4 heures...)

Knau80 écrit:

Je prendrai un dossard sur place et pour la stratégie de course c'est partir cool et finir debout (si possible pas trop loin des 4 heures...)

Au vu de ton dernier entraînement et de tes allures, à mon avis tu seras plus proche des 3H que des 4H.

amusez vous bien messieurs et attention aux cerfs !

pour ma part je reste sur le Trail du Vieux lavoir et ses 30 km

taek78run écrit:

Inscription envoyé ce matin pour le 20km.
Objectif chrono inconnu..Je penser faire la course en négative split , 1ere moitié autour de 85% FCM et 2e moitié autour de 90% pour ce qu'il me restera dans les jambes.

Pareil, inscrit cet aprèm.
Je viens de finalement opter pour le 20km, pas trop la forme en ce moment, ça suffira bien.

Hello Les copains

Bon bah je vais pas venir courir avec vous car je suis inscris pour la transbaie du 3 juin, je suis déjà hyperactif comme dirait fifi, alors je ne vais pas rajouter encore de la fatigue.

Sinon cela aurait été avec plaisir de vous rencontrer bon trail les amis

Aller courage guillaume, le beau temps va te retaper

Amusez vous bien, on pensera a vous!