Saintélyon 2013

Wray écrit:

Si tu fait le 75 bornes, la stratégie c'est partir avec 3 couches (disons les 2 Tshirt technique plus la veste), mettre la 3e couche (le pull) a St Christo jusqu'a Chaussant ou Soucieux (la partie la plus froide), Après Soucieux, tu peux enlever le pull puis le Tshirt le moins chaud (ou le plus trempé) jusqu'à l'arrivée.

Si tu fais le 42, même stragtégie mais en partant de st Catherine avec 4 couches.

Perso, je partirai de St Etienne avec 3 couches plus une 4e dans le sac.

Wray.

Merci beaucoup pour ta réponse précise !

Je pars de St Catherine, et effectivement j'ai peur d'avoir froid au début (attente et 1ers km).
Donc 4 couches : 2 tshirts manches longues + pull + veste

A Soucieux je devrais pouvoir enlever 1 (ou 2 couches).


Finalement je me rends compte que ma crainte c'est d'avoir trop chaud au milieu du parcours et de devoir m'arrêter pour enlever une couche : sachant que ça sera forcément une couche intermédiaire (le pull ou 1 tshirt manche longue), donc un peu galère de faire ça au milieu de nul part..

Pour ma part marcel xbionic , pull long wintertrail, gilet salewa, coupe vent rohnill, collant wintertrail. Je part avec les 4 couches et dès que j'ai trop chaud le coupe-vent part au fond du sac. Et si il pleut alors là c'est le gilet qui part dans le sac.

podoptère écrit:

Pour ma part marcel xbionic , pull long wintertrail, gilet salewa, coupe vent rohnill, collant wintertrail. Je part avec les 4 couches et dès que j'ai trop chaud le coupe-vent part au fond du sac. Et si il pleut alors là c'est le gilet qui part dans le sac.

Vu les températures très basses, je comptais mettre le camelback sous la veste (ou coupe vent) afin d'espérer pouvoir m'hydrater.

Donc si une couche saute ça sera forcément une autre que le coupe vent.

Podoptère tu penses t'hydrater comment ?

J'ai lu à pas mal d'endrois qu'avec le camel, il fallait partir avec un "tube" de polystirène autour du tube de base pour l'isolation.
Ensuite, il y a la fameuse manip (que je ne retrouve pas) concernant le remplissage du camel et son utilisation spécifique dans le froid...

Enfin si vous n'en avez pas déjà parlé quelques pages avant

Au niveau du Camel il est fortement recommander d'avoir une protection contre le froid pour le tuyau.

Pour le Camel en lui-même ce n'est pas nécessaire. Dans le sac, avec la chaleur corporelle ça ne gèle pas. Expérience faite Saintélyon 2012.

Je n'ai pas rempli-utilisé mon Camel de façon différente.

Au niveau de l'habillement j'ai vu un certain nombre de coureurs enlever leur veste 2-3 kms après le départ de St-Etienne.
Je ne sais pas ce qu'ils avaient dessous. Pour mémoire le départ depuis St-Etienne, c'est 9 kms de bitume dans la civilisation.

Le camel avec tube isolé et je souffle dedans après avoir bu