Saintélyon 2013

Salut Lucasgone

Aucun soucis à mon avis
Ce parcours là était ma grosse distance lorsque je l'ai fait l'année passée.

SI tu le fait avec pour seul objectif de terminer, franchement ça ce fait très très bien !

Euh par contre c'est un trail, donc rien à voir avec une épreuve sur route. C'est vrai que ça serait bien de faire un vrai trail avant..
Dans un trail tu as des montées, des descentes, tout ça sur des chemins caillouteux, et pour la saintélyon de nuit avec potentiellement un peu de verglas (à priori pas de neige sur ton parcours).

Bref y'a des techniques à avoir : du genre marcher dans les montées , lâcher les chevaux dans les descentes (si on n'a pas peur de tomber...).

Merci pour ta réponse Timthacel,
C'est justement le fait que ce soit un trail qui me donne encore plus envie (même si tu la saintésprint on sera majoritairement sur la route vu le parcours)
Pas d'objectif de chrono, juste d'arrivée. L'avantage c'est que j'habite à 1km du palais des sport, donc je pourrais être douché et couché tot
J'essaye de faire quelques sorties longues sur terrain valloné donc le D+ 300 ne me fait pas spécialement peur, je suis plus inquiet au niveau de l'équipement (frontale, habits chaud...) pour les chaussures je suis équipé

Je pense que je ferais un point après les 10km de Lyon, il restera 9 semaines pour s'y préparer

lucasgone écrit:

Merci pour ta réponse Timthacel,
C'est justement le fait que ce soit un trail qui me donne encore plus envie (même si tu la saintésprint on sera majoritairement sur la route vu le parcours)
Pas d'objectif de chrono, juste d'arrivée. L'avantage c'est que j'habite à 1km du palais des sport, donc je pourrais être douché et couché tot
J'essaye de faire quelques sorties longues sur terrain valloné donc le D+ 300 ne me fait pas spécialement peur, je suis plus inquiet au niveau de l'équipement (frontale, habits chaud...) pour les chaussures je suis équipé

Je pense que je ferais un point après les 10km de Lyon, il restera 9 semaines pour s'y préparer

Alors y'a pas a hésiter !
Effectivement le tracé n'est pas très compliqué pour un trail, à part quelques montée très raides (beaunant) où même les meilleurs marchent, le reste est assez roulant (souvent sur chemin très praticable) et globalement en descendant.

Si en plus tu habites à côté : fonce !

La distance ne sera vraiment pas un problème si tu as pour seul objectif de finir..

Par contre il va falloir t'équiper d'une frontale c'est sur... J'image que tu va sans doute la refaire cette course là , du coup c'est un investissement qui vaut le coup.
Pour le froid, ce n'est pas vraiment un soucis, c'est plus la neige si tu faisais l'autre partie du tracé de la saintélyon...

Le tracé de la SaintéLyon continue d'être dévoilé.
Les premiers kilomètres de la SaintExpress viennent de paraitre et le mythique bois d'Arfeuille sera pris dans le sens de la montée pour cette 60eme édition.

Hisoka88 écrit:

Le tracé de la SaintéLyon continue d'être dévoilé.
Les premiers kilomètres de la SaintExpress viennent de paraitre et le mythique bois d'Arfeuille sera pris dans le sens de la montée pour cette 60eme édition.

Bin mince j'avais vu le parcours entre Sainté et St Catherine,
mais pas cette deuxième étape qui me concerne directement

Surtout que ça m'intrigue, bois d'arfeuille dans l'autre sens ? mais ça fait presque faire un demi tour cette histoire là ?!!!!

Je vais voir ce tracé immédiatement !

ah oui effectivement...
c'est pas un demi tour, mais c'est un beau petit crochet...

Habitant tout près, j'ai fait une rando sur une partie de l'ancien tracé vendredi passé...
Et je peux vous dire que ça fera une belle petite descente ce petit crochet.....

Pour le bois d'Arfeuille, c'est peut être pas un mal de le faire à l'envers si jamais les conditions climatiques sont catastrophiques. mais ça risque de casser les jambes, surtout qu'il faudra continuer jusqu'à St andré la côte après...

Pour le bois de la marche je ne le connait pas.