Trail golfe du morbihan Voilà ça repart !!

J'y ai pensé aussi

Rycker écrit:

J'y ai pensé aussi

Les grands esprits se rencontrent !!!

FredX écrit:

Rycker écrit:

J'y ai pensé aussi

Les grands esprits se rencontrent !!!

Vos grands esprits font de très gros efforts pour vous sortir de votre foutu bled oups! pardon votre magnifique région!

sabine écrit:

moi du coup ça me fait un peu peur cette histoire
il va me falloir au moins 8h30 de course non??

Ben j ai dit ça en regardant le temps des personnes selon leur classement .

Par exemple si je compare avec l eco trail de Paris qui fait 50 km( donc 6km de moin) et 1000d+( 500m de plus ):
Le dernier : 8h47
Le 2/3 : 6h36
Celui au milieu : 6h11

Du coup on voit bien que ça dépend aussi du type de coureurs .Dans cette exemple la c est quand même serré .
Bref faut pas ce monte le bourichon avec ça mais ça donne quand même une petite idée .

Finalement je sais pas si j ai était très clair sur ce coup la...

je me suis amusé à regarder les chronos de l'année dernière et les performances des coureurs qui ont fini aux alentours des 8H00 .
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la majorité des coureurs qui finissent en 8h00 en 2012 ont des perf d'environ 1H55 -2H00 sur semi marathon et 4H00 sur marathon en 2012 .
la majorité des coureurs qui finissent en 7h30 en 2012 ont des perf d'environ 1H45-1H50 sur semi marathon 2012 .
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sur cette course on retrouve souvent ce ratio de fois 4 par rapport aux perf sur semi-marathon de l'année en cours .
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bien sur cela n'est absolument pas une science exacte , mais cela peut donner une idée de la durée de l'effort à prévoir .
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j'ai retrouvé ces infos sur la base de données de la fédé :

Le 56km de 2012 débutait pas tard dans l'après midi pour se terminer (pour la plupart des coureurs) en pleine nuit?
Car il faut se dire que si les coureurs ont courus en lampe frontale la moitié de leur parcours, cela a un effet sur l'allure moyenne (car en général on court je pense un peu moins vite en lumière artificielle).
Cette année avec un départ à 14h, les coureurs "de 8hr" devraient bcp moins utilisés leur frontale. Donc des chronos meilleurs (même si pour moi le but premier sur ce genre d'épreuve est d'arriver en 1 seul morceau )