Reco Beaujolais

Initiative très sympa.
Je suis partant et comme Mme aussi est tentée, il faut qu'on trouve à caser les enfants.

P'tite question en passant Fifi : tu comptes faire quelle distance grosso-modo sur cette reco ? Pour voir comment je pourrais caser ça dans mon plan d'entrainement.

Je m'adapte !
Je pensais qu'on pouvait la faire samedi, comme ça on court tranquille, et dimanche grosse sortie !

Samedi me va mieux que dimanche également.
Mais moi je pensais presque faire ma SL à ce moment là. Mais pareil, je m'adapte.

Je pense qu'il faut partir de l'escale où sera donné le départ.
En gros, ce qui est intéressant à repérer c'est
- la première côte du semi au km 3->4 (seulement une partie est emprunté pour le 12) puis en bouclant on est revenu à la voiture en 8km (les 8 premiers km du semi); les 3 derniers km de cette boucle son communs au semi et marathon
- et/ou la deuxième côte du semi, commune celle là aux 3 parcours au km 13->14 du semi (km4->5 pour le 12 et 34-35 pour le marathon)

Jean-Michel vous êtes toujours partant avec Béa ? Jérôme ? Xav ?

on peut faire un tour modulable (comme déjà proposé précédemment). je peux imprimer des cartes couleur si on se sépare pour une partie du parcours par exemple, pour que personne ne se perde.
Sinon, j'ai repéré un tour de 14-15 km qui nous permet de nous échauffer au plat sur les km 10-11-12 du semi puis on repère la deuxième montée puis on quitte le parcours pour prendre quelques chemins et rejoindre alors la première montée du semi que l'on prendrait à la descente pour revenir à la voiture.
ça peut faire une SL et ceux qui veulent intercaler quelques séries à leur allure pourront le faire.

Samedi matin, ça me va toujours. Ou dimanche plutôt fin de matinée sinon.

robin écrit:

Jean-Michel vous êtes toujours partant avec Béa ?.

toujours le problème de garde à régler.
Merci d'organiser tout ça.