semi marathon Marcq en Baroeul

Ça sonne plutôt bien, même si je n'avais pas spécialement envie de m'entraîner sur du 10. Tu penses que ça peut être bénéfique si mon objectif de l'année prochaine et de finir un marathon ?

Non pas forcément mais bon ça ne te fera pas grand mal non plus et ça habituera ton corps à la VMA etc. Par contre tu cours depuis combien de temps? Pour avoir testé le marathon après un an et demi, deux 10km -dot un seul vraiment préparé- et un unique semi avant je conseillerai d'avoir davantage de pratique avant de se lancer dans une telle aventure. j'ai eu du mal à récupérer je trouve mais faut dire que la récup n'a jamais été mon fort et que d'autres éléments se sont greffés qui peuvent expliquer mes petits soucis à ce niveau.

Je me suis remis en mouvement il y a deux ans, mais je cours de façon réfléchie grâce à ce site depuis une vingtaine de semaines, disons. Il y a mes plans qui sont remplis dans mon profil, je ne me souviens plus exactement. Ça remonte à la date de mes premiers posts ici je pense. Pour ma part, je récupère plutôt vite. Je peux déjà reprendre l'EF je pense, mais j'attends encore un jour ou deux afin d'être prudent. Je n'ai plus de douleurs. Mais au vu de tes records, on n'a pas du tout le même niveau… je dois encore progresser. J'ai trouvé un semi à Maubeuge au 1er novembre. Je vais essayer de placer avant ou après un ou deux 10K pour suivre ton conseil, et il y a le semi de dunkerque en mars… ça peut peut-être le faire ?