Mon premier marathon - La Rochelle 2010 -

Super, bravo,
Je me suis revu le mois dernier!
Bon courage pour te relancer après, repose toi bien surtout+++ Moi je n'ai pas du couper assez, et je traine une p----n de douleur au pied!

Bravo pour ton recit et ton marathon

et bonne recup maintenant

Un grand bravo pour le récit et ton temps ! par contre, c'est qui ton copain, qui court à ce rythme sans s'entrainer ??? L'homme qui valait 3 millierds ???' En tout cas, pour un premier c'est super, Félicitations

Le copain en question quand il dit qu'il ne s'est pas entraîné, c'est juste qu'il a fait 1 entraînement spécifique de preparation pour le marathon par semaine, mais depuis 2006 il fait 2 marathon par an, de plus il court sans cardio mais connait son corps par coeur, il m'a laissé me mettre à l'allure que je m'etais fixé, et là j'avais plus besoin de contrôler ma montre sauf à partir du 32éme, quand ça a commencé à tirer vraiment sur les muscles, pour voir si on était toujours dans le rythme sinon c'est lui qui m'a servi de régulateur .

Il a avalé un cardio ce gars ????