Semi de Boulogne 2010

dede la frite écrit:

Couscous...ou 2 fois 30 ans?

lol les trois. Couscous et deux fois la fête des 30 ans... Oui je sais c'était pas le meilleur moyen de finir ma préparation

Mais bon faut vivre aussi

Edyta écrit:

Sympas les collègues C'est quand même bien quand on a quelques coureurs dans son entourage
Bravo pout ton premier semi, l'idée de le faire m'a effleurée...mais c'était trop court après 20 km pour moi, j'attendrai le mois de mars
Bonne récupération

Je te conseil vivement cette course. Super organisation et bcp plus roulant que les 20km de Paris. Si aujourd'hui je devrais choisir je m'inscrirai seulement au semi de Boulogne.
En plus le T-shirt est bcp plus beau

superbe course Astro
et bien j'en ai raté du monde cette année en étant pas bénévole
ce sera pour l'an prochain ....

Bonne récup

Bravo Astro!!!! A l'arrache!!!
Ca me plait bien ça!!!! A fond, et puis pouf, crevé, et après encore à fond les ballons pour atteindre son ojbectif!!!!
C'est tout moi ça!!!! Il faudrait que l'on court ensemble, mais bon tu vas un peu trop vite pour moi!

Trop fort le coup du meneur d'allure qui ne va pas assez vite et que tu doubles bien que ce soit ton objectif!
Et encore plus fort quand il te rattape et que tu t'accroches!!! J'adore!!!!

Félicitation pour ta perf, t'aurais du continuer plus longtemps avec le meneur à 1H45 et le lacher par la suite

Bonne récup'

Bonjour juraj,

Belle performance pour ton premier semi marathon
Surtout qu'en restant plus prudent jusqu'au km16, je reste persuadé que tu finissais tranquillement devant le meneur d'allure à 1h45
A toi de tenir compte de ton bilan de course et d'éviter de reproduire les mêmes erreurs plus tard
Ca s'appelle l'expérience