Vincennes, mon (pas tout à fait) premier marathon

Ah je l’attendais ce marathon de Vincennes ! D’abord parce qu’il se déroulait sur mes terres, mais surtout parce que ma précédente course de marathon, c’était il y a… 25 ans. Depuis le début juillet où j’ai commencé à m’entraîner, j’y ai pensé tous les jours à ce 24 octobre. Tous les jours !

Tout ma plu dans la première édition de ce marathon. Rien à dire sur l’organisation quasi parfaite et sur l’énorme boulot des bénévoles. Côté ambiance, c’était plein de bons moments aussi. Le départ me parait assez relax. Rien à voir avec les courses de 10 kms où ça se faufile de tout côté. Plus tard, avant le passage du km 5, des petits groupes de même allure se forment. On bavarde, on échange les bouteilles d’eau. Ensuite, le soleil du matin qui nous fait face offre des images incroyables. Avançant dans une magnifique lumière, les coureurs donnent l’impression de ne pas toucher le sol. Vers Nogent, trois coureurs sont en pleine discussion avec un participant de plus de 60 ans qui (je crois) participe à son… 74è marathon. Chapeau Monsieur !

Côté chrono et déroulement, tout s’est passé presque comme prévu (objectif 3 h 40 à 3 h 45, réel 3 h 41). Je m’impose une petite allure sur les 15 premiers kms. J’en profite pour me concentrer et m’habituer à ne rien oublier : 1) « dégoupiller » le tube de gel 500 m avant la table de ravitaillement, 2) boire en marchant quelques pas, 3) appuyer sur le cardio pour enregistrer le temps à chaque fraction de 5 kms.

Du 15 au 30, sur les bords de marne, je monte gentiment l’allure pour passer à 26 mn / 5 kms. Je me sens bien et j’ai parfois l’impression d’avoir des ailes. Je dépasse progressivement le groupe de Marcel où règne vraiment une chouette ambiance. De retour au Bois de Vincennes, après le km 31, j’accélère encore un petit peu l’allure pour me mettre sur à peu près 25 mn / 5 kms. Du coup, je m’offre le luxe de ne pas m’arrêter aux ravitos du 35 et du 40… Sur la fin, malgré une bizarre sensation d’être de plus en plus bloqué au niveau des hanches, j’ai l’impression de maintenir l’allure. Pourtant, je n’arrive pas à allonger la foulée comme j’aurais voulu. Tant pis, c’est bientôt la ligne d’arrivée et ma deuxième moitié de parcours a finalement été courue avec 7 mn de moins que la première.

Et puis, comme disent les joueurs de tennis, j’ai eu de bonnes sensations. Alors, je pense déjà au MDP en avril prochain.
J’y crois déjà à celui-là !

Avant cela, il y aura le Semi de Boulogne.

Pour finir, je remercie le site pour l’incroyable source d’informations pour tous les coureurs ainsi que le Forum où j’ai lu des interventions de qualité. Une aide fabuleuse quand on se remet au marathon !

Beau CR....
Comme ça parait simple le marathon avec toi....
Tu dois avoir des capacités physique un peu au dessus de la moyenne pour dérouler un marathon comme ça...
Encore bravo et au plaisir de te relire sur ce site...

Vu comme ca, ca à l'air facile un marathon
Tu devais être bien préparé car je ne pense pas que je l'aurai vécu de la même manière à ta place

En tout cas bravo !

Ah oui je comprends, je viens de voir que tu as un record à 2h45 il y a quelques années
Tout s'explique nous ne vivons pas dans le même monde

Bravo !
joli CR, je dirais comme FredX : au plaisir de te relire pour partager ton expérience.
Bonne récup