20 km de Tours 2010 de Fredx

gilles84 écrit:

moi je dit que ça sent le 45' sur 10 kilo

Ca va pas bien ?? Espèce de psycho-cap !!!
Si je fais moins de 48'30" je serai déjà bien content !!!

Nabulio écrit:

En 10 km tu as la Ville aux Dames le 24 octobre. Je l'ai fait à plusieurs reprises et c'est une belle course. Par contre ce sont deux boucles pour les 10 et le parcours est ultra plat. Mais je la recommande vivement. Normalement j'y serai si je ne pars pas en déplacement pro.

Oui j'aurai bien couru à la Ville aux dames, je l'avais faite lorsqu'elle faisait 12km, j'avais bien éclaté mon chrono à l'époque (57'), c'est un bon souvenir, mais je pense que je ne serai pas là ce week-end...
Dommage...
Je cherche, je cherche....

Bravo Fred!!!!
Belle course, beau résultat, bon CR, bonnes allures.... Bref, que du bon!!!!
Je suis persuadé que l'année prochaine tu exploses ton record!!! Je sens bien les 1h40 pulvériseés à ce train là!!!
Bravo!

Pas mieux : Bravo, belle course, super récit! Et en plus, ça motive, parce qu'on a bien envie de faire pareil

sabine écrit:

il ne faut pas venir faire la corrida de Loches pour faire un temps, c'est hard, mais courir dans la cité est un vrai plaisir, ce serait bien que vous veniez Nabulio et toi, just for fun!

C'est quand au juste, je ne la trouve pas. Je risque faire Genillé mi-novembre. Il y a deux ans j'avais fait la randonnée et ça m'avais laissé un bon souvenir. En fait, la randonnée et la CAP se font en même temps.

bravo FredX, je vois que le week end a été fructueux !!!
belle perf !