S'équiper pour la course à pied

10km de Courthezon, 18/07/2010

Réponse de adejean sur le sujet Re:10km de Courthezon, 18/07/2010

Posted il y a 14 ans 4 mois #54228
Bravo, ca laisse rêveur ...
par adejean

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re:10km de Courthezon, 18/07/2010

Posted il y a 14 ans 4 mois #54269
Bravo Gilles ! :woohoo: :silly: :woohoo:

Super course, excellent CR.
Ca me rêver. Moi, je suis resté bloqué par la barre des 41' et je suis maintenant, comme toi, tourné vers mon 1er marathon.

bonne récup et bonne prépa !
par Laurent_T

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re:10km de Courthezon, 18/07/2010

Posted il y a 14 ans 4 mois #54276
Laurent_T écrit:

Bravo Gilles ! :woohoo: :silly:


et "plusloin" aussi, car il a assuré aussi ;) il me rejoindra vite ...

Laurent_T écrit:

Ca me rêver. Moi, je suis resté bloqué par la barre des 41' et je suis maintenant, comme toi, tourné vers mon 1er marathon.

bonne récup et bonne prépa !


si tu es deja sur 41', je pense que ça va vite arriver quand tu aura le temps de faire une bonne prépa ...au vu de ton profil, tu as deja enormement progressé sur la distance, donc ça va vite arriver !!! ça se joue bcp au mental 1' sur 10km je trouve ...

Moi l'essentiel à été la prépa avec le plan de gilles et la reconnaissance du parcours le matin , sans quoi j'aurai surement perdu qques secondes à moins attaquer dans le 1er kilo et j'aurai pu passer à coté .... Pour ça que j'aime bien arriver assez tot pour prendre mes marques, savourer ''l'avant'' ...

maintenant , on se suivra dans nos préparatif de futur marathonien !!! mais , bon dieu, que ce 10km m'a fait du bien niveau mental !!!
Last Edit:il y a 14 ans 4 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 14 ans 4 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de Anne-Marie sur le sujet Re:10km de Courthezon, 18/07/2010

Posted il y a 14 ans 4 mois #54332
Bravo Gilles!
Je suis très contente pour toi. Bel objectif et belle réussite!

Bonne continuation sur cette note positive, Anne-Marie
par Anne-Marie

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:10km de Courthezon, 18/07/2010

Posted il y a 14 ans 4 mois #54353
j aime pas les 10kms.........trop rapide :woohoo: , en tout cas, BRAVO :cheer:
par christine57

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re:10km de Courthezon, 18/07/2010

Posted il y a 14 ans 4 mois #54394
dossard 13 pour moi et 134 pour plusloin B)


picasaweb.google.fr/pierre396/10kmDeCour...#5495637084937692722

picasaweb.google.fr/pierre396/10kmDeCour...#5495637099281118898

picasaweb.google.fr/pierre396/10kmDeCour...#5495637708551664626

picasaweb.google.fr/pierre396/10kmDeCour...#5495638623063527202
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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