Trai des Gypaètes 2010

Et au Pibeste ...

Encore quelques jours de repos (2 ou 3) et j'attaque le plan entrainement super trail.

Petite question: à partirde quel dénivelé les bâtons deviennent-ils intéressants ?

Puis-je remplacer les footings de 45 min à 1 h par des sorties VTT assez régulièrement ?

Lolo31

Bonsoir Laurent, tout d'abord félicitations d'avoir bouclé cette grosse épreuve, surtout avec les pépins des semaines précedentes. Pour les batons, je pense que c'est surtout au-delà des 50-60 kms qu'ils deviennent utiles, mais pas sur tous les profils. D'ailleurs, ils ne sont pas autorisés sur toutes les épreuves . Bonne recup, et bonne prépa pour tes prochains objectifs