S'équiper pour la course à pied

Sur un malentendu ... 42km pour 2h30

Sur un malentendu ... 42km pour 2h30 a été créé par pseudoblogeus

Posted il y a 7 ans 7 mois #469324
C'est sans une préparation particulière que je me suis lancé sur cette distance mythique en ce 9 Avril 2017.
Départ à 7H ... il fait plutôt froid 3° :pinch: C'est donc avec quelques couches supplémentaires que je prends le départ et mon sac à dos. Oui car il y a que 3 ravitaillements frugal environ tous les 13 kilomètres, donc j'ai pris de quoi boire et manger.
Top départ, sous la surveillance d'un petit drone (j'ai hâte de voie la vidéo), je lance le chrono ... entouré de ce qu'il me semble 200 participants, il paraitrait qu'on était 800 ... :huh:
Les premiers kilomètres sont plutôt tranquilles, on profite de ce cadre magnifique de ce château emblématique du 14ème siècle, entouré de bassin majestueux encore enveloppés d'une brume fantomatique.
Une fois quitté ce lieu, il est temps de prendre un rythme un peu plus soutenue. On passe au dessus de la Seine, puis on la longe sur quelques kilomètres. Niveau cardio tout va bien :P , niveau musculaire impeccable ;) , niveau température ça va mieux avec la mise en mouvement, la grosse surprise c'est niveau pied :ohmy: Au bout de quoi ... 7 ou 8 kilomètres j'ai un échauffement à l'avant du pied gauche... Bizarre, j'ai ces chaussures (Asics Gel Kayano) depuis pas mal de temps et je n'ai jamais eu d'échauffement pareil. Et surtout ça n'a pas l'air d'aller en s'améliorant. J'enlève ma veste car il commence à faire déjà plus chaud.
Nous voilà maintenant sur du chemin de campagne avec les ornières de tracteur ... C'est pas cool .. car avec mon pied qui s'échauffe c'est pas évident de trouver comment poser son pied dans ce terrain pas très stable. Je me dis que ces 42kms risquent d'être plus compliqués que prévus.
Je sais qu'au 13ème kilomètre il y a un ravitaillement GO-Sport. Naïvement, j'ai cru qu'il se déroulerait devant un magasin Go-Sport et que je pourrai acheter des Compeed ... C'est donc avec un peu de déception que je vois ce premier ravitaillement posé là dans la cour d'une ferme avec 2 drapeaux Go-Sport ... Bon je pose quand même la question ...
Moi : Vous 'auriez pas des "secondes peaux" ?
Elle : Des quoi ?
Moi : Des pansements pour les ampoules.
Elle : euh ... non.
Tant pis .. je mes sers en barre de céréales et en eau. M'installe sur le côté et enlève mon sabot pour voir l'étendue des dégâts.
Pas si pire que ça. C'est rouge mais pas de cloque. Je sors le canif et l'elastoplast et je protège la partie douloureuse avec ce pansement de fortune qui a le grand avantage de bien tenir sur la peau.
Me voilà reparti, avec cette protection qui améliore un peu ma progression. Prochain ravito dans 13 km.
Surtout des champs, un peu de forêt, un soleil matinal qui augure une très belle journée ... pourvue que ça ne se transforme pas en calvaire.
Passage autour d'un petit lac ou se déroule une compétition de pêche ... Heu ... les mecs ça vous dérange pas trop de ranger vos cannes ? C'est pas le grand prix du Steeple chase ici .... (Paroles prononcées intérieurement).
Et la je vois un mec en train de courir avec le balisage à la main ... heu ? y a un problème ? Faut passer par où ?
Non, non, c'est par là ... je modifie la balisage parce qu'il parait que c'est pas très visible ...
C'est sur qu'en l'enlevant c'est tout de suite plus clair ... :blink: Bref ...
Passage dans les ruelles du village (20ème kilomètres), mon pied n'est pas tellement à la fête. Je dirai même que c'est plutôt chaud ! D'autant que le pied droit suis le même chemin que le pied gauche (au propre, heureusement, comme au figuré).
L'allure est plutôt correcte, même si je regrette de ne pas prendre plus de plaisir à cause de ces foutus débuts d'ampoule.
Les kilomètres se suivent, je double un couple qui me redouble plus loin, que je redouble ... bref on va à la même allure mais pas au même moment.
Je commence vraiment à douiller des pieds, et comme ça commence à taper déjà un peu plus niveau soleil, je cherche un coin à l'ombre et un peu caché pour :
1* Changer de bas (Passage en mode short)
2* Me soigner les 2 pieds à l'élastoplast (là j'en mets partout ou c'est un peu rouge)
3* Pause pipi
C'est chose faite derrière une rangée d'arbre (oui, c'était pas hyper discret pour se mettre cul nu, mais j'ai pas trouvé mieux sur l'instant)
25ème kilomètre... la tête dans le "guidon", je regarde le bitûme et je me dis que va bien falloir aller au bout maintenant, y a plus le choix : le départ est maintenant plus loin que l'arrivée (qui n'est pas au même endroit que le départ (retour par navette)). Et je me dis que le 30ème kilomètres est pour bientôt. Et là une image d'un mur de brique en plein milieu de la route s'imprime dans mon esprit, et me fait lever la tête ... Non pas de mur du 30ème en vue :laugh:
27ème kilomètre : Ravito ! Oh une pomme !!! Trop bonne, Whaou.
30ème kilomètres : Le mur !!!!!! Le voilà, on y est ! C'était donc pas une légende ! Punaise ça c'est du mur ! Au moins sur 2 kilomètres ! Du bon mur en pierre meulière :P ça annonce l'arrivée au 2ème château du parcours.
Kilomètre 34 : Ravito Perso, histoire de reprendre quelques forces. C'est dingue de voir qu'il est plus facile de continuer dans la douleur que de repartir après une petite pause. J'avais déjà remarqué ça sur un semi-marathon. Tu marches 10 pas le temps de boire un coup, et la remise en route est tout de suite très difficile. Bref, C'est dur de repartir, je marche sur des oeufs (ou plutôt sur des ampoules), et puis au fur et à mesure ça repart ! et je reprends mon rythme habituel qui n’emmène vers mon objectif non-avoué :
Finir aux alentours de 2h30

Comment ça je suis fou ? Pas du tout ! Et je vous le prouverai !
Passage dans une petite série de villages, joliment décorés avec des tricots ... sisi je vous jure ... des tricots sur les bouches à incendie, les transformateur électriques, les panneaux d'indications ...
C'est donc de fil en aiguilles (humour) que je me retrouve au 39ème kilomètres, et je me dis ... ça sent bon... un chouille en retard mais ça peut se rattraper ! Alors c'est parti, j'écrase les ampoules et en avant devant (poussez vous les gens !).
A 2 kilomètres, on voit le dernier château ! Avec ses belles tours médiévales, de quoi redonner du peps.
Je vous passe le "sprint" de ouf et Bam 2h30 !!!!
Finisher !!!!!!!!!! B)


:whistle:
Attention : Spoiler !


Voilà j'espère que mon CR vous aura plus et que cela vous aura peut être aussi donné l'envie de faire l'expérience vous même.
Et félicitations à tous les marathoniens, aux nouveaux comme aux anciens !
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Sur un malentendu ... 42km pour 2h30

Posted il y a 7 ans 7 mois #469328
:lol: :lol:
Excellent compte-rendu, et effectivement, je commençais à me dire : "Punaise 2h30 avec toutes les arrêts techniques, mais c'est une fusée".
Ah bah finalement non :D Mais tu as tout le mérite quand même ;) C'est une belle distance.

En plus depuis le début, je me demandais quel marathon tu courrais :D

Soigne bien tes ampoules. ;)
par Cousto91

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Réponse de joelDi sur le sujet Sur un malentendu ... 42km pour 2h30

Posted il y a 7 ans 7 mois #469351
Je me demandais c'était qui ces malades qui ne mettaient que 3 ravitos sur un marathon ! Très chouette compte-rendu, merci
par joelDi

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Réponse de Karo sur le sujet Sur un malentendu ... 42km pour 2h30

Posted il y a 7 ans 7 mois #469355
Quel bel humour, vraiment sympa à lire ce CR
Bravo à toi pour cette belle rando
par Karo

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Sur un malentendu ... 42km pour 2h30

Posted il y a 7 ans 7 mois #469368
En te lisant je pensais au 2:30 est je me disais c'est un fou :blink:

Je confirme tu est un fou mais un joyeux fou

Bravo et soigne bien les ampoules :sick:
par jeanmarc

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Réponse de pierrenlr sur le sujet Sur un malentendu ... 42km pour 2h30

Posted il y a 7 ans 7 mois #469377
Hu, hu ! Bien joué, je me suis fait avoir, j'avoue ! :laugh:
par pierrenlr

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