Semi de villeurbanne

Effectivement ma montre est un chrono basique start/stop un temps intermédiaire et basta c'est pour cela que je comptais sur les panneaux a chaque kilomètre pour pouvoir ajuster un peu mon allure, mais au bout du compte c'est peut-être pas plus mal qu'il n'y en est pas eu ; ça m'as permis de me concentrer sur ma course sans me parasiter l'esprit.

Pour ce qui est des irrégularité j'ai 13 secondes d'écart entre ma période la plus rapide 4'49" au km et la plus lente 5'02" au km, sachant q'il y a aussi le facteur ravito ou j'ai marché une 15 de secondes a chaque fois pour boire , çà me paraissait pas trop mal en analyse post mortem. Après çà fait quand même une différence d'allure et je dois encore améliorer çà.

Merci pour les retours qui permettent toujours de refléchir a la course

PS : Maintenant place aux grande SL pour réparer les prochains objectifs