Trail du Bélier (La Clusaz) : 27km de bonheur !

félicitations!
presque 5heures de course, sous la pluie! Chapeau
27km!! avec du D+! je suis impressionnée.
ton entrainement à payé, tu as finis la course dans de bonnes conditions, en bon état, c'est parfait.

GG miss, c'est bon tu peux virer la moitié de ton pseudo et juste garder volante

1000m de D+

Bravo pour ce trail, et quel récit. ça donne envie de s'y mettre

Merci de nous avoir fait partager ton bonheur

Bravo pour ta course que tu as bien (trop bien ?) gérée.

Pour l’échauffement je suis comme toi, je n’aime pas du tout ceci. C’est peut-être pourquoi je fais de la longue distance, car comme chacun sait le temps de l’échauffement est inversement proportionnel au temps de course.

Egalement tout pareil que toi, la reconnaissance de tout ou partie de la course est d’une grande aide pour le jour J.

Pour ton boisson sucrée, ne serait-ce pas simplement de l’eau sucrée ?

Au niveau des douches, j’assure le coup en gardant dans ma voiture une bouteille de 1,5 litre d’eau auquel j’aurais ajouté un peu de produit de douche. Cela permet au moins de se rincer les pieds et autres. Ne pas oublier un linge pour se sécher.

Au niveau des ravitos si les BH sont proches il ne faut pas y passer trop de temps. On peut prendre quelques victuailles à manger en sortant du ravito et en continuant d’avancer.
Dans les ultras, les ravitos sont quelques fois espacés de plusieurs heures. Je pense donc que le temps que tu as passé est correct. On peut comparer ce temps de course avec un marathon où on ne fait souvent que passer et s’alimentons/buvons en marchant

Vivement la suite de tes aventures.

Sacrée course tu es impressionnante, on a l'impression que c'était facile presque??!!! D'ailleurs le cardio à 75%??? Enfin sur de telles distances/dénivelé c'est peu être logique je ne sais pas.

Bravo pour le CR: je me marre à t'imaginer à faire du ski de fond dans la boue

Tu connaissais Mezos avant ce Trail?

Encore bravo, super perf!