S'équiper pour la course à pied

Vince : UT4M Vercors 40k/2750D+

Réponse de Vince1987 sur le sujet Vince : UT4M Vercors 40k/2750D+

Posted il y a 8 ans 2 mois #442911

TortueVolante écrit: J'ai dévoré ton CR ! :cheer:

Tu as bien géré je trouve, surtout avec la chaleur ;) En tout cas bravo ! Une aussi belle réussite, ça donne envie de se lancer aussi :blush:


Pour toi et Olivier qui hésitez : même avec la chaleur, j'ai trouvé ça moins dur que les 2 derniers km du marathon couru fin mai. Donc il ne faut pas hésiter ;)
Et j'ai encore presque 4h d'avance sur la bh archi généreuse...
par Vince1987

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Vince : UT4M Vercors 40k/2750D+

Posted il y a 8 ans 2 mois #442974
Bravo Vince pour ton UT4M Vercors !! :woohoo:
Certes le sub 9h n'y est pas, mais tu n'en es pas loin du tout !
Pas facile avec cette chaleur (sacré contraste avec le CR de Chartreuse que je viens de lire), tu as d'autant plus de mérite !
Tu as eu peur pour tes genoux et ce sont les quadris qui se sont manifestés ... ce sont les 2 points délicats en descente ;)

Tu y as pris du plaisir, c'est bien le principal ;)
Si d'aventure (proba proche de zéro cela dit :P je pense me contenter de randos) je me lançais un jour dans ce type de course, j'aurais bien plus de difficultés que toi en descente ;) Tu as bien géré ton affaire ;)

Merci pour ton superbe CR illustré et encore bravo pour ta course !! :cheer:

Récupère bien !! :)
par Patrick57

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Réponse de CAP2018 sur le sujet Vince : UT4M Vercors 40k/2750D+

Posted il y a 8 ans 2 mois #443030
Un grand bravo Vince!

Je suis épatée par ta progression :woohoo: :woohoo: :woohoo: et aussi par tes prochains objectifs!

Bon repos bien merité!
par CAP2018

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Réponse de Caracolent sur le sujet Vince : UT4M Vercors 40k/2750D+

Posted il y a 8 ans 2 mois #443213
A y est? Bravo! B)

Tu as bien pris du plaisir, et bien fini! Que dire de plus?

Oui il y a toujours des ajustements à faire, alimentation, hydratation, temps au ravito, poids du sac.... mais l'essentiel est là, tu as pris le temps de profiter, le classement est plus qu'honorable, et tu ne t'es pas fait mal!

Merci pour ce joli CR et les belles photos!! B)

Repose toi bien et courage pour la suite! ;)
par Caracolent

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Réponse de Olrik sur le sujet Vince : UT4M Vercors 40k/2750D+

Posted il y a 8 ans 2 mois #443966
Bravo pour ta course et merci pour ton récit.

Tu as pris ton temps sur les ravitos. A peu près 45’ à ce que j’ai pu compter. Sur une course de 9 heures c’est beaucoup.

Cela fait plaisir de voir que nous sommes tous pareils ou presque (faire et défaire son sac, une dernière nuit bien souvent courte et plus ou moins agitée, etc…)

Comme tu dis : « vivement la prochaine »
par Olrik

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Réponse de Jen37 sur le sujet Vince : UT4M Vercors 40k/2750D+

Posted il y a 8 ans 2 mois #445299
Un grand bravo à toi!!
J'ai pris grand plaisir à lire ton CR :woohoo:

La chaleur du jour j n'était pas non plus à ton avantage, difficile parfois de faire avec les caprices de la metéo

Bravo pour tout, tu as fais une excellente prépa aussi, gros enchaînements sans blessurs, le pied :woohoo:

Hate de te revoir sur ce genre de course...et plus :woohoo:

Merci pour ton Cr.
Et top aussi la dédicace CCAP :blush: :woohoo:

:kiss:
par Jen37

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