HIM -Au fou et au vent il faut livrer passage

waow franchement ca donne envie!!! et felicitations t'as gere de main de maitre!!!

mais comme luby ca manque de details ^^

on en veut pluuuuus !!!!!

sinon pour la selle, effectivement il existe des selles coupees sur l'avant.. donc je suppose que tu elimines le point d'appui genant.. il y avait une vente sur private sport shop dans la semaine d'ailleurs....

la compression au périnée disparait totalement grâce au canal au milieu de la selle. par exemple comme marque/modele tu as l'ism, la tritone fisik, t-gale pas de prologo etc....
on va mettre cette astuce dans le matériel tri

Félicitations pour ta course! et merci pour le CR !! un beau résultat ! 1h44 sur semi après tout ce que tu as parcouru avant!

En tout cas, encore bravo ! Merci de nous l'avoir fait partagé!

Chouette CR ! merci !!
Et félicitation pour cette course fort bien menée !!!
Ca s'est bien passé pour les cousins ?

Luby écrit: Mais c'est tout??? Mais j'en veux plus
Raconte nous la veille, le.matin, les transitions t1 et t2, l'arrivée, tes sensations physiques et psychologiques aprés...

Oui je suis curieuse.

En tout cas bravo. Le vent de face c'est vraiment dur physiquement mais psychologiquement aussi je trouve.

Desolée pr l'ami de ton ami... difficile un décès dans de telles circonstances.

Alors pour tout t'avouer j'ai été extrément détendu jusqu'au départ. Un peu de stresse dans la nuit mais c'est tout. A 30 de départ j'étais encore en jeans
La T1 s'est pas super bien passé à mon goût. Le système des transitions était différent de ce que je connaissais à savoir pas de panier à coté du vélo mais 2 sacs (un pour bike et un pour le run) accroché en entrant dans le parc. Du coup la T est différente. On rentre, on chope son sac on se change, on donne notre sac avec les affaires de natations et on court vers le vélo. Ca m'a un peu destabilisé du coup je pense avoir mis plus de temps.
La T2 rien à dire. Très rapide j'ai laissé les chaussure de vélo sur le vélo. Mis de suite mes basquettes et parti courir.

Au niveau des sensations physique ça a été dur sur le retour de vélo mais surtour en CAP. On sent qu'on a fait 4h de sport avant et le corp fatigue. Je me suis alimenté avec 3 gel à chaque 5km et de l'eau à chaque ravito. Je n'en ai sauté aucun je pense que sur ces distance c'est extrement important. On peu très vite se déshydrater...
Au niveau psy je trouve que le tri était finalement assez simple. Avec du recul j'ai l'impression ne pas avoir suffert bcp finalement.

Sinon chose vraiment motivant c'est que je n'ai pratiquement pas eu de courbatture... je vais me faire une sortie running bientôt

lowman écrit: bien joué juraj
super chrono et beau vélo....
saison fini en tri? tu remets ca l'année prochaine? si oui vient faire un tour à enghien c'est un M fin mai...par contre les place partent vite je te dirais si tu veux...

Je n'ai rien au program mais je suis ouvert à un S ou M. je fais le semi de Boulogne en Novembre si la forme reste je vais tenter descendre sous les 1h30 car je pense en être capable aujourd'hui.
Pour Enghein je suis carrément open!