Alex - Trail du Traoucadou - 24km et 1500m de D+

Bravo mon petit, ces sorties forgent le mentant, font bosser la technique et muscles les cuissons et mollets.
En tout cas, c'est Goodyear.

Désoler je suis à la ramasse je n avais pas compris que ta course c était aujourd'hui

Comme dab tu d'est fait plaisir ce qui n est pas le cas de tes chaussures

Il va falloir arrêter de les maltraiter comme ça sinon je porte plainte à la SPC

Cool que tu ais pris du plaisir malgré la meteo!

Bravo pour ta course. A force de raccourcir la longueur et d'augmenter la hauteur, tu vas finir par passer au kilomètre vertical !

Bonne continuation pour ta course de juillet !

Bravo Alex, une sacrée course préparatoire!

Et j'allais dire comme Tortue: 1000m de dénivelé en 5km, on se rapproche du KV

Felicitations pour cette belle course, ça augure de belles choses pour ton trail

Sacré course en tout cas l'essentiel c'est de t'être éclaté
Bonne récup (un petite EF de 30 bornes demain ? )