Premier semi-marathon : La Pégasus

Bravo, et ravi que tu aies tenu l'objectif !! Parfait !!!!

Merci pour le super CR plein d'humour, et plein de rythme. Merci pour le chaton, et merci de penser aux allergiques
N'empêche, tu as souffert, mais objectif atteint, dépassé, pulvérisé

Bravo pour avoir tenu jusqu'au bout, c'était vraiment pas gagné au départ, mais tu l'as fait, tu est semi- marathonien

Alors là bravo!!!!! Tu t'es dépassé, tu es allé au bout, et tu as franchi la ligne!!!! Pour un 1er, tu as fait un temps très bon que tu ne pourras qu'améliorer, maintenant que tu sais ce qu'il ne faut plus faire, et ce qu'il faut faire!!!
Bref, en descendant les escaliers aujourd'hui, tu peux être très fier de toi!!!!

Merci pour le CR, j'ai bien ri également!!!!

Bravo pour ta course et pour le CR .

Ce semi (et surtout le marathon) est connu pour etre une course de ...., surtout car ce foutu deuxième semi (le tien donc) est bien casse patte, et qu'il fait très mal après avoir pris des mauvaises habitudes de plat le long du canal.

Le semi est de toute facon jamais facile à gérer, toujours le cul entre les chaises d'aller vite comme sur un 10 ou gérer comme sur un marathon, ca amène souvent dans les deux cas à des regrets à l'arrivée. C'est franchement pas un format évident, mais c'est avec ma courte expérience celui que je trouve le plus gratifiant quand ca se passe bien. Faut juste persévérer.

Quelle épreuve ce Semi ! Mais tu l'as fini ! Le départ trop rapide, on l'a tous fait, c'est un piège que tu sauras éviter désormais.
Bravo pour ta course et merci pour le CR.

Merci pour ce CR! J'ai souffert deux fois en même temps que toi! Pendant la course et en lisant ce CR
Mais finir ces 21km comme ça, chapeau bas!!!