« Murathon » de Nantes : histoire de philosopher

« Murathon » de Nantes : histoire de philosopher

Je ne lance dans mon ressenti sur le marathon de Nantes du 16 avril 2016…
Eh oui ça fait presque deux mois déjà…
Mais pourquoi ?
Simplement parce qu’il faut que j’évacue toute cette aventure, les côtés positifs comme les côtés négatifs…
Petit retour en arrière bref pour me situer davantage :
Comme beaucoup ici, j’ai pratiqué le Sport depuis tout petit et après une coupure « famille » et « physiologique » contrainte je me réveille un jour et je me dis : « Tu as toujours dit que tu ferais un marathon, un triathlon plus tard… »
Et ce plus tard ça a été pour moi l’été dernier, juste après qu’un grand spécialiste du dos me dise : « vos vertèbres L5S1 se sont soudées, vous pouvez reprendre le sport… après 5 ans d’arrêt»
Me voilà parti dans la CAP et l’objectif était clair…
En essayant de ne pas trop brûler les étapes (enfin si, j’avoue aujourd’hui  ), je fais un 10kms en novembre et dès janvier je lance une préparation marathon avec 13 semaines 4 séances du forum (malgré les recommandations de passer par des semis…)
Presque toute la prépa se passe nickel avec des ratios flatteurs qui me laisse espérer un objectif de 4h
Mais la physiologie étant ce qu’elle est, mon corps a dit non 10 jours avant avec une déchirure aux adducteurs.
Ne sachant pas trop si c’est une contracture ( 10 jours) ou une déchirure ( 21 jours), je tente mon marathon, le marathon de Nantes avec une certaine appréhension et une question : « est-ce que ça va tenir ? »

0 à 5 kms
Pour faire encore court, dès le deuxième km, j’ai la réponse à ma question : « ça sera NON »
Je sais que la course va être longue et je me vois même abandonner.
Mon cardio est en berne, 85% FCmax dès le 3ème km, mais le souffle va bien.

5 à 20kms
Je reste un peu en dessous des attentes (5’50/km au lieu de 5’40/km) mais la douleur reste supportable et ne s’intensifie pas.
Par contre la FC reste haute malgré ce ralentissement.
20 à 30 kms
Je serre les dents car la douleur monte un peu, je me dis que ça va être dur…
Je passe à 6’/km en espérant finir dans des conditions abordables

30 à 32 kms
Le trou, le néant… le mur voire les murs parce que je pense que les nantais en avaient mis plusieurs…
Dès que je pensais bien repartir, un autre arrivait… je l’ai bien vu le mur, de prêt en plus.
Les jambes étaient lourdes, le cardio égal à lui-même, très haut et le mental devait être rentré faire la sieste…
La douleur est très vive sur les adducteurs et la question revient : est-ce que je m’arrête ?
Je passe 1 km environ a essayé d’y répondre :
- D’un côté : tu aggraves ta blessure, tu n’en peux plus, tu as dans tous les cas manqué ton RDV, ton objectif…, à quoi ça sert, d’ailleurs pourquoi tu t’es lancé dans cette aventure, faut être vraiment barjot, fou et tellement passionné…
- D’un autre : pense à ta famille et à tous ceux que croient en toi, pense à tous les conseils, suivis, récits que tu as eus ou lus, pense aux sacrifices que ta famille t’a accordé pour partir 4 fois par semaine courir, pense à tous ceux qui aurait aimé faire une telle course mais qui ne le peuvent pas : handicap, maladie, force physique ou mentale….

Au final le choix se fait naturellement : fais-le et ne te plains pas…
Je ne vous cache pas que j’ai eu des larmes de douleurs et de fatigues, l’envie de crier car je n’étais pas au rendez-vous, mais voilà, j’ai fini et je ne regrette aucun moment de ces 4 derniers mois, ça a été un moment unique malgré la déception et la frustration, notamment le moment où mon fils, au 39ème , court à côté de moi, sur quelques mètres, répond à ma question : « tu veux finir avec papa ? » sans répondre, son sourire avait tout dit…nous finirons ensemble les 3 derniers kms , lui avec la banane et moi avec une tête de revenant…

Juste après la course, je disais que je ne le ferai plus, que j’étais dingue et que les coureurs étaient des malades…
Ça a duré une petite heure et la décision était prise : à l’automne on y repart !!!

La fameuse rencontre avec le mur !!!!

Faut il le connaître pour être un vrai marathonien ?

Sur mon premier je n avais trouver pour ma part qu'un petit muret,cette année pour mon deuxième comme toi ils étaient plusieurs à se mettre sur ma route mais l important c est que nous avons enjamber la difficulté avec plus ou moins de vitesse ce qui nous serviras sûrement pour le prochain car c est ça la réponse au mur c est qu'il nous a fait mal mais qu'on est prêt à le retrouver bientôt et que si il n est pas la on ne lui en voudras pas

Merci pour ce CR, la CàP forge et force l'humilité, c'est ce qui en fait une belle pratique au niveau humain...
Sûr que tu retiendras du bon de cette expérience et que tu ne referas pas le même genre d'erreurs. Les prochains mois vont te faire du bien pour adapter ta pratique et continuer à philosopher pendant tes séances...
Qu'en est il de tes adducteurs ? Courir ce marathon n'a pas dû aider... ça va, ils sont opérationnels ?
Encore merci pour ce CR ( et pour les futurs conseils que tu proposeras à ceux qui tenteront cette grande aventure qu'est le marathon...).

Merci pour ce retour d'expérience,
Suis pas du tout curieuse moi de rencontrer ce mur....
Avec cette expérience et après ces quelques semaines de digestion, quels conseils donnerais tu aux[strike] cinglés [/strike]volontaires qui veulent tenter l'aventure marathon ??
merci, et bravo à toi

Merci David pour ton récit !

Tu as vécu une course difficile ... très tôt même. Tu as maintenant l'expérience d'avoir couru un marathon dans le douleur tout en le finissant (encore Bravo pour ton mental !! ) Tu sauras donc à quoi t'attendre en cas de coup dur le prochain, coup dur que tu feras en sorte d'éviter (en tous cas je te souhaite de ne pas en avoir afin de courir avec la banane jusqu'au bout ! ).

On espère que tout est rentré dans l'ordre aujourd'hui (ou que tu es sur la bonne voie tout du moins), pour que tu puisses préparer ce prochain marathon du mieux que possible !

Au plaisir de suivre ta prochaine aventure marathon !!

Le plus dur est derrière toi , ne dit on pas que ce qui ne tue pas rend plus fort !
ça me fait plaisir que tu puisses rebondir mais soit sur d’être entièrement rétabli avant de t'y remettre

Merci d'avoir partagé et bonne continuation