Copenhagen Marathon 2016...

Bravo à toi, bravo pour cette belle course si bien gérée,
Comme quoi le marathon c'est bien une histoire de mental, de concentration, de gestion de course !!
C'est une très belle première marque moi je trouve
Bonne récup ! et merci pour ce CR bien instructif

Bravo Renaud pour ce premier marathon !!
Une course bien menée, bien gérée .... et qui débouche sur une très joli chrono !
La chaleur aura été à l'origine de ce petit décalage par rapport à ton objectif chrono, objectif qui sera atteint lors d'un prochain marathon

Merci pour ce sympathique CR et encore bravo !!

Bonne suite de récup !

Merci à tous pour ce retour sympa et bonne course à Smilk dimanche. On attend avec impatience.
Quant à moi je recommence à trottiner demain pour un petit programme décrassage/entretien léger jusque fin juin avant de m'accorder ainsi qu'à ma famille, une coupure complète de deux semaines. J'ai recommencé à courir le 23 Mai 2015 pour ce marathon le 22 en 2016 (moins d'un an de prépa ) sans coupure : la famille a mérité cette coupure autant que mes quadris et mes articulations. Il méritent bien que je clôture sur cette dernière citation du grand Deeks :
www.azquotes.com/picture-quotes/quote-so...astella-66-12-96.jpg

C'est bien vrai

Bonne reprise en douceur alors !!

Bravo, félicitations !! Vivement le prochain, hein ?!!

Récit super intéressant.
Félicitations, je n'ai pas encore passé le cap du marathon mais imagine qu'il se passe comme ça.